先日バスで駅近くの整骨院に行き、歩いて数分のスーパーに寄った。朝、家を出てから治療し買物をすると結構な時間になる。そろそろ水分補給と思い先程買ったペットボトルの水を飲もうとしたが、どうしても栓が開かない。力を込めて何度もやってみた。開かない～喉も乾いてきたのに…諦めて帰りのバスに乗った。家に着きいろいろのものを使って開けようと試みたが駄目だった。
数年前から缶や瓶、ペットボトルの蓋が開けにくくなって苦労している。手の筋肉が痩せてきているからだろうか。えらいっこちゃ！ そういえば短期ディサービスで固めの洗濯ばさみをつまみ布に架ける練習をしている方がおられたなぁ・・・
娘が手のひらや指先の筋肉を付けるためにと買ってきてくれたボールやその他の用具を使ってやってはいるが・・・。
筋肉の衰えはあちこち全身にみられるがテレビや新聞広告に惑わされずやって行こう！
（結局、私の場合、熱いお湯をかけるよりも鍋に少量の湯を沸かしその中に栓の口を数秒つけることで開けることが出来た。）
水分補給は毎年のように小さめのペットボトルに水を入れ出かけることに。
ご近所の方が都忘れの花を持ってきてくださった。濃い色と薄い色 もう一人の方が届けてくれたコデマリと一緒に飾ってみた。
