圧迫骨折して今日で10日目。痛いです！！
固いコルセットして暑いし・・・横になるのも椅子から立ち上がるのも、顔を洗う時も。床に落ちたものを拾うのも大変！
とにかく屈んだりは絶対できないししてはいけない動作。
幸い横浜で仕事をしていた孫が戻ってきたので家に泊まってくれゴミ出しやその他いろいろしてくれ大助かりです。
孫がベッドに横になるのに往生し痛い痛いと言っている私をみて電動ベッドにしたらと言ってくれたのでケアマネーさんに連絡したら翌日介護業者さんがリクライニングベッドを運び入れてくださった。
これで少しは寝起きが楽になったようだ。
今、一番重宝しているのは杖と、何年か前に買った鋏み棒 これなしでは家の中では暮らせない～
第一腰椎の骨折だった。
えらいこっちゃです！！！
日曜日雨も上がったので前日買った花を植えようと花壇のところに行き、まずは伸び放題の雑草を抜いていたら突然何かにつまずいたのかドスーンとひっくり返り尻もちをついた。仰向けに寝た格好で起き上がれない。必死で立ち上がろうとした。
どうにか家の中までたどり着いたが強い痛みが腰に走る。
近くの外科の医者をと思ったが日曜で開いてない。娘に連絡し来てもらって救急車を呼んだ。救急車に運ばれるときも究極の痛みが走った。救急車の中で血圧や心電図を検査。ガタゴト振動がきつい道を病院まで運ばれ、腰のレントゲンを撮ってもらった。「腰の圧迫骨折ですね」と言われた。
固いコルセットと痛み止めのロキソニンをもらい娘夫婦の車で家に戻った。
まさかの出来事に自身驚き、痛みをこらえている。
火曜日いつもの整形外科に連れて行っってもらった。再びレントゲン撮影をした。でも今回は立ったままの姿勢だったので痛みも少なく横や斜めからの撮影ができた。その結果第一腰椎が骨折していることが判明した。
２週間くらいは痛みがあるが少しづつ楽になるから無理せず過ごすようにと言われた。骨密度の検査もしたら１年前より４％下がっていた。毎月骨粗鬆症予防の注射をしているのになぁ・・・
骨密度強化の食べ物レシピをもらい、紫外線にもあたるようにと言われた。
８０歳以上になると４割の人が圧迫骨折するらしい。
この動画とてもわかりやすいです。
渋沢栄一さんたちの呼びかけの元、市民たちの寄付などで皆で作った神宮外苑だったのですね～
失われた30年の内容についても詳しく話されています。
毎日の蒸し暑さにまいっている。風があるのでと少しの間 外で庭の草抜きにでると（膝、腰が痛むのでほんの10分程）もう汗びっしょり！
冷え性だからと極力冷房を避けてきたが、さすがに扇風機だけではおっつかない。
えらいこっちゃ！です。
草 ぼーぼーには仕方がない目をつむろう！
そんな中 涼し気に咲いている花を見つけた。ここ数年姿を消していたアガパンサスだ。知人のNさんがあれこれ庭の整備をしてくださったからかなぁ・・・
アガパンサスの花言葉を調べてみた
へぇ～びっくり！こんな花言葉やったのですね・・・
昨日、今日と終活かねて2階の藤の飾り棚に入れていた諸々の整理をした。
出るは出るは写真や手紙、そのほか孫が遊んだゲーム機器やCD。特に多かったのは写真だったが。手紙類は選んで読んでみると、こんなに沢山の人達からもらっていたのかと驚いた。引き出しに入れたまま、長い年月忘れられていた品々。中には喜代美さんから和紙に毛筆で書かれた手紙も出てきた。
亡夫からの手紙も沢山あったが、私が書き送った手紙を読むと、なんと恥ずかしい内容。今だったらもう少しましな文章で相手のことを考えて書いただろうにと。
これらの手紙の殆どを処分することにしたが、考えれば、50年近く前だからこんなに手紙でのやり取りができたのだろうなぁと思った。今なら、書くこともなくスマホのラインで伝え即座に相手に届く。
しかし心を込めて言葉を選び文字を書いていく作業はラインでは得られない貴重なことのように思った。
昨今、AIに頼めば文章も考えて書いてくれるらしい。えらい時代になった！
