危険と機会を分かつのチカラ

(quote/Ramana Maharshi)

メタ認知能力（Metacognition）、

意味のあるタイミングで、自分が考えていること、感じていること、そして感知していることをシンプルに観察する能力である。

例えて言えば、流れの急な川から崖に上がる能力のようなもので、それによって実際に何が起こっているのかを把握することができる。

それができれば、自分の考え、感情、感覚、そして衝動を正しく観察することができる。

メタ認知がなければ、私たちは無自覚なまま、自動操縦されるがまま行動し続けるしかない。


現実を受容する能力(Allowing)、

起こっていることを、起こっているままに受け入れる能力である。

自分に対しても他者に対しても、オープンで柔らかい態度で経験と向き合うということだ。

受け身の姿勢や弱さの表れではなく、過ぎゆくこの瞬間に生起していることを直視する能力である。

これができなければ、自分や他者を批判的に見てしまい、実際に何が起こっているかを見誤ることになる。


今そこにある危機とは、危険と機会の同居でもある。

ある出来事が起きたか、あるいは起きなかったか、ということが問題なのではない。あらゆるできごとは起こり得る。

重要なのは起こったことの体験から自分が何を学べるかに意識を向けることだ。