やっぱり泳げない

今日は時間がたっぷりある。
昨日の調子の良さに味をしめ今日もウェットで屋外長水へ。今日は別に寒くないが。

ＵＰ　　　　50m×8

仙人泳+Ｓ　100m×30 1分30秒・1分45秒サークル　

ウェット解除

Loosen 50m×6

仙人泳 １０００ｍ　

Drill IM 50m×4

10分間の休憩

Drill IM 50m×12

Down 50m×4 　　　　　　５７００ｍ

昨日の調子の良さは何だったんだ？　昨日より１００ｍで２秒近く遅い・・・。
昨日の練習で無意識に全力を出してしまっていたのだろうか？

仙人泳１０００ｍは肩の前面抵抗を減らすイメージで泳いだ。このポイントは修整の余地がかなりありそうだ。