だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

屋外長水最終日

2015年09月14日 21時08分08秒 | 今日の練習
御厩最終日だが、朝から体が怠い。かなりのダメージが蓄積されている。せとうちOWSの前に修行日が作れるだろうか。

今日はかわなべでプール指導があるが今年最後の屋外のプールで泳ぐために御厩へ

UP   50m×4

仙人泳  3000m

Drill 50m×12

Down 50m×4       

御厩に移動して、プール指導の前に

UP   100m

S    100m×6 1分30秒サークル リミット20

Down 50m

生徒と一緒に 300m     5050m

最初は仙人泳4000mのつもりだったがメチャメチャ調子が悪い。100m1分35秒くらいになり、嫌になった。

せっかくの屋外なのに楽しくも爽やかでもなく終了・・・。

明後日から室内の練習になるが混んでいて練習出来そうにない。困った。