脳内麻薬・中野信子著

４月中旬に読了。

２週間に１回くらい図書館へ通っていますが、その時に

本のタイトルに惹かれて借りた本が　「脳内麻薬」

へぇ～。と思いながら手に取って。




脳内麻薬は、読んでいて時間を忘れてしまうほど

面白かったですねぇ～。











（ドーパミンを　「脳内麻薬」　という表現が奇抜ですねぇ～。）





まず、ドーパミンについて

脳が快楽を感じる源となっている物質で

◎　楽しいことをしているとき

◎　目的を達成したとき

◎　他人にほめられたとき

などに分泌されます。　俗にいう　「快楽物質」

（どこかで快楽ホルモンって聞いたことも）












（脳科学って、今まであまり馴染みがなくて。）






依存症もドーパミンと大いに関係があります。

例えば、アルコール依存症は

アルコールを飲むという刺激を何度も繰り返すと

不思議なことに、今まで少し飲酒すればすぐに得られた快感が

あまり感じられなくなってきます。

（ここまでは、今までも知っていましたが。）











（私も　これから少し脳のことを意識しようかな？）







これはドーパミンの受容体が減少することで起こり、その結果

快感を得ようとして飲酒の量や頻度が増えて・・・。



依存症には、３種類あります。

①　物質への依存（ニコチン・アルコール・薬物など）

②　プロセスへの依存（ギャンブル・インターネット・セックス・買い物など）

③　人間関係への依存（恋愛・カルト宗教・DV・虐待など）

DVや虐待なども病気なんだぁ～。　とびっくりして納得！！










（ヒトの過去に学べ　ということかな。）





次に、生理的報酬と社会的報酬　なるものが

生理的報酬　　動物実験で学習の対価として食べ物（ご褒美）が与えられると

　　　　　　　ドーパミンが放出されて快感を得られる


社会的報酬　　承認・評価・信用・信頼・尊敬　されたとき、人は喜びを感じます。

　　　　　　　このときにもドーパミンが放出されています。




その他、「自分が生きている意味を確認せずにはいられない、特異な生命」　や

「幸福度の高い人ほど、死亡リスクが低い」　などの章も面白かったで～す。

また、中野科学者　著の本を読んでみようという気持ちが・・・。


※　後半の３枚のフォットは、ネットからお借りしました。