日々ふさおまき

走って跳んで歩いてます。

南北からの到来物

2012-01-03 21:03:06 | ふさおまき(オス)日記

南と北の出会う場所・・・まるで日本列島の自然を紹介する序文のようですが、

今日の我が家のことであります。

北は順当に北海道。素敵な美しき友人K織さんから、いくらの醤油漬けをいただきました。

自家製。

密封瓶詰め。

たっぷり、しかも二個。

もちろん新鮮でプチプチ健康感あふれるうまさ。

 

次は南からの到来。

物ではなく人。

海も越えます。

沖縄も眼下に飛び続け、さらに1時間でしょうか?飛行機なら。

台湾在住の親戚の男の子が泊まりに来てくれたのです。

幼稚園の頃に会ったのが最後で、今は中学3年生。ほぼ10年ぶりという計算です。

そうなると、私の変化などものともしない、立派な成長ぶりです。

 

そんな食べ盛りの中学生を招いた家に、いくらの醤油漬けがたんまりある。

するとどうなるか?こうなりますです、今日の夕餉。

じゃじゃーん。(答えは画像をクリックして拡大してください)

 

 

 

手巻き寿司パーティーの開催です。

いくらを各自の手元3カ所に分けおいて、大きな皿(写真の一番奥にかすかに見える方形備前皿)には

小田急で買ったお刺身4点盛り。

サーモンも入っているのを選んだので、親子手巻きも可能なり。

たっぷりこぼれるくらいに盛り込んで海苔に巻きます。

そして頬張ると、巻いたおしりからいくらがプチプチと皿に落ちては弾みます。

元気!元気!新鮮さに心も躍り、食もますます進みます。

純いくら巻きとは何とも贅沢です。

 

そして。

いやいや、食べること食べること、中学3年生。

にこにこしながら巻きつづける様子はなかなか絵になります。

いいなあ、若者。大きくなれよ!と私まで素敵なおじさんにさせてくれるのは、

元気な生気にあふれる、良き性格を持っているからなのだと推察されます。

 

桶の酢飯は3合です。

フサオマキ夫婦だけでご飯を食べるときは一合で、二食もちます。

なのに、一時間後にはこうです。

若干食前と器の位置が変わりましたが、

桶の向こうに移ったいくらの皿ももちろん、質量ゼロのからっぽ。

すべてがおなかに収まりました。

幸せ!

北と南の良き人に恵まれた、私たちのことです。

 

 


3日の新宿

2012-01-03 14:33:03 | ふさおまき(オス)日記
あれ、人出が今一つです。
映画館に行っても、拍子抜け。チケット売り場の行列を見込んで早目にでかけ、しかも地下街を走ったのに~
一息ついて、アルタ隣の、喫茶店『凡』へ。
地下の暗がりは、昼行性のふさおまき夫婦には珍しい居場所かも。
カッブが250は壁の棚に並び、コーヒーはもちろん一杯ずつ入れるおとしたて。
店中に、焙煎の香り漂い、目眩くなか読書タイムです。

2012年1月3日のトレーニングは坂ダッシュ

2012-01-03 12:53:32 | マスターズ陸上(オス)

三が日の3日目も快晴。

良いスタートです。

昨日の練習で、渋谷区ニュー駅伝に悪くない感触を得ましたので、

今日は短距離向けの筋肉感覚を見てみることにしました。

織田フィールドはまだお休みなので、代々木公園をJOGしたあとは、

織田周辺の階段や坂を使います。

すると・・先客。

機先を制する体育進学学校のようです。

地面に寝ころんで生徒たちが腹筋を繰り返し、中にはメディシンボールを使っている

人もいます。

さすが、受験目の前で、一日も早い練習スタートと言うことでしょう。

元気づけられながら、

私も織田フィールド北沿いの坂へ。ここは150mくらいはとれます。

犬の散歩の人たちに振り向かれながら

5本連続。プッシュするけれど腰は高く、接地は短く

バネのように。

感覚を確かめるためにスピードは上がりませんが、意識は高めます。

少し左足が沈みます。やはり足首が硬いようです。

右のハムが伸びないようにも感じられるのは、すこし炎症が残っているのでしょう。

 

ただ、それほど悪くないので、

後は階段を使って足首などを鍛えます。

様々なスタイルを5本ワンセットで上り下りで15分。

いい具合に筋肉が張ってきました。

今年の短距離練習も、これでスタートです。