秋本番という陽気ですね！そろそろ冬のコートが必要な日も…。
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 11月 17日 vol.0800
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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１１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
３日発行済み≫季節のお手入れ ー秋冬の手入れ“温活”ー
１０日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行 ≫豆知識 ー秋花粉とアレルギーー
２４日発行予定≫季節のトラブルーー
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≪豆知識 ー秋花粉とアレルギー ー≫
このところ秋晴れが続き、先日台風で中止になった伊豆七島の新島にも伺えました。天気の良い日のプロペラ機はとても気分良く往復出来ましたよ！１１月になりますとやっと秋花粉も終わりになってきます。春のスギ花粉症ほどの発症はありませんが、秋花粉もなかなか大変でアレルギーのある方はスギ花粉と同じようにつらいものです。９月１０月の秋花粉は代表的なものにブタクサ・ヨモギ・カナムグラ・イネ科植物があげられますね！イネ科はカモガヤ・ハルガヤ・アシ・ススキとたくさんあります。芝生の雑草にも含まれますからアレルギーの方はつらいですね！ちなみに秋花粉は、北海道はほとんど飛散していないそうです。秋花粉もまた、風邪なのか花粉症なのかわからないこともあり、スギ花粉ほどひどくない症状の方も多いので結構いらっしゃるわりには今ひとつ話題になりません。予防もスギ花粉症と同じように花粉の飛散が終わるまでは鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・皮フの敏感等が起こりますから、マスクなどで防いだり鼻炎用の薬を処方してもらったり対処していくのが一般的です。おもしろいのは「口腔アレルギー症候群」といって生の果物や野菜などを食べたあとに唇や口の中、のど、耳などにかゆみや赤み、腫れや痛みを感じる場合があります。これは特定の花粉との関連があると言われています。アレルギーを引き起こす物質であるアレルゲンと似た構造のたんぱく質を持った植物でかゆみや痛みを感じます。もっとひどいときはしびれや顔面のはれ、呼吸困難などが出現することもあります。
これと似たアレルギーにラテックスを含んだゴムのアレルギーがあり、同じ症状の為別名を「ラテックスフルーツ症候群」とも呼ばれています。また、似た構造の食物でアレルギーを間違って起こしてしまう反応を「交差反応」といい秋花粉では特に交差反応を起こす方が多いのも特徴です。例えば、ブタクサ・ヨモギのアレルギーの交差反応食物はメロン・スイカ・セロリ・バナナ・ズッキーニがあります。イネ科食物はトマト・小麦・スイカ・メロン・オレンジ・キウイ・ピーナッツがあります。ちなみにスギ花粉では、トマトがあります。北海道の花粉症の代表シラカンバはリンゴ・モモ・サクランボがあります。もちろん口腔アレルギー症候群は花粉症でない人にも起こります。
これは
・気管支ぜんそくの方
・即時型食物アレルギーの方
・薬剤アレルギーの方
・ゴム手袋で過敏症のある方
はご注意くださいね。 ※出典:大澤陽子先生
口腔アレルギーの予防は、食べて３０分以内に症状が出ることが多いようですが、反応が出たら食べない事が大切です。そしてアレルギーが分かっていたら生で食べず加熱して頂くことが大切です。料理をすることによってアレルゲンを感じなくなります。
アレルギーの話が続きましたので、アレルギー性皮膚炎の簡単な勉強をしてみましょう。アレルギーは皮膚からやってくる！という考え方があります。その例にテレビでもさんざんＣＭしていた石けんによるアレルギーの例があります。「グルパール１９Ｓ」という加水分解小麦の含まれた石けんを使用した方が洗顔時の目の粘膜や肌荒れ状態の皮膚から成分が侵入してアレルギーを発症しました。確かにそうなんですね！皮膚のバリア機能が弱っている方！例えばピーリングやスクラブも知らずに肌にキズを作ってしまったり、コットンやパフの摩擦も原因になります。身体では虫刺されなどによるカキ傷もアレルゲンの侵入につながります。ですから肌の弱い方は常に肌表面をしっかり保湿しないといけない！ということになるのです！そして同じ環境にいる人たちの中でアレルギーになる人ならない人の違いは何かというと、簡単に説明すると細胞の中のＴレグ細胞の多い人はアレルギーを起こしにくいというデーターが出ています。Ｔレグ細胞は正式名称“制御性Ｔ細胞”といいます。アレルギーを起こす物質に対してアレルゲンを抑え込むことによってアレルギーが発症しないという事なのです。Ｔレグ細胞ってすごい！この細胞の多い人っていいなぁー！と思いますよね！そしてＴレグ細胞を調べてみると増やせる事もわかってきました。
※日本人に一番多いダニアレルギー及びそれが原因の鼻炎の治療が舌下免疫治療として２０１５年から保険適用で出来ます。
※昆布も有効であることがわかってきています。ただこれは量の問題もあります。
そしてこれは以前にも紹介したことがありますが、谷口克先生の子供を花粉症にさせない９ヶ条がじつに適切なのでもう一度紹介したいと思います。
１）生後早期にＢＣＧを接種させる。
２）幼児期からヨーグルトなど乳酸菌飲食物を摂取させる。
３）小児になるべく抗生物質を使わない。
４）ネコ、犬を家の中で飼育する。
５）早期に託児所などに預け細菌感染の機会をふやす。
６）適度に不衛生な環境を維持する。
７）狭い家で子だくさんの状態で育てる。
８）農家で育てる。
９）手や顔を洗う回数を少なくする。
実に納得の９ヶ条です。８）は農家ではない方が多いですが、これも土との触れ合いでしょう。谷口先生は幼児期でアレルギー体質が決定するとおっしゃってますから、これらはＴレグ細胞を増やしてくれる９ヶ条として頭に入れておきたいですね！もう秋花粉も落ち着きますが、すぐにスギ花粉シーズンになりますから、各アレルギーの参考にして下さいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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