立春が過ぎ、寒暖差が特に激しくなってきました。体調管理が大変ですね！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 2月 8日 vol.0852
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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２月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
１日発行済み≫季節のお手入れー今年の乾燥から肌を守るケアー
８日発行 ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１５日発行予定≫豆知識
２２日発行予定≫季節のトラブル
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫
Ｑ１、２０１９年１月にいただいたご質問です。
オイルパックについてです。
以前にメールマガジンを読んで、オイルパックをやってみたのですが、
肌がガサガサになってしまいました。
それから、入浴後のお手入れ時にオイルを塗ると、塗ってないときに
比べてかなりツッパリ感があります。
私には合わないと思っていたのですが、やり方の問題なのでしょうか？
あとオイルは水気を嫌いますが、浴室に持ち込んでも大丈夫なのでしょうか？
また日中の乾燥対策に対するケアなのですが、
朝、化粧水を多めに使用することは毎日実施していますが、
その他、日中の乾燥に対する情報というのはスプレーの
化粧水くらいしかないのです。
‟朝晩のスキンケアをきちんと”ということ以外に何か対策はないでしょうか？
Ａ１、
ツッパリ感があるということは、やはり発汗していないということが
考えられます。オイルは、不感知発汗（自然にでてくる汗）を促進して、
代謝をあげるのが目的です。
確認のため、再度やり方を説明させていただきます。
まず、オイルは浴室に持ち込んでも、使用後に浴室から出していただければ
水が混入したり高温による変質はないと考えていただいて大丈夫です。
ただ、くれぐれも置きっぱなしはいけません。
入浴時、ダブル洗顔のあと、タオルで水気をとり、オイルを２～３プッシュ
全体に伸ばします。目にしみたりしたら、おさえ拭きしてください。
体を洗ったり、湯舟に入ったりして、ゆっくり入浴し、発汗させるように
してください。１０～２０分後、シャンプー、リンスの後、すすいで、
少し熱いタオルでおさえ拭きします。
その後、シャワーをぬるま湯くらいにして、１０～３０秒かけ湯圧マッサージを
して終了です。
かなりツッパリ感があるときは、シャワー後にオイルを濡れている状態で
１プッシュ手のひらになじませて付けてください。
発汗が弱いときは、サランラップ、あるいはビニール袋を開いてラップの
代わりに、湯舟に入っているときだけ、上下（鼻部に穴をあけて）に
かぶせていただくのもよいでしょう。それでもツッパリ感があるときは、
オイルの上からクレンジングクリームを重ねて、１分間マッサージをし、
良くすすいでホットタオルでふき取り、シャワーという方法もあります。
日中の乾燥対策としては、時間的にも難しいかもしれませんが、
簡単にお手入れをし直すという方法もあります。洗顔はしないで、
クレンジング→化粧水でふき取り→保湿→クリーム→ファンデーション
という順で、メークをし直してみてはいかがでしょうか？
この時、化粧水はコットンに取ってふき取りますので、あまり強くこすら
ないようにしてください。これは、デパートなど、乾燥する仕事場での
美容部員などがしている乾燥対策です。
“そこまでは無理！”という方は、クリームで部分的に上から補正するという
方法があります。仕上がりは少しテクニックが要るかもしれませんが、
クリームを指先でとんとんとファンデーションの上に少量づつ重ねて
なじませます。その上から、クリームファンデーションをなじませて、
パウダーで抑えるという方法です。
一度これらの方法をお試しになってください。
Ｑ２、２０１９年１月にいただいたご質問です。
私の悩みはなかなか合う化粧品に巡り合えず、肌の調子が安定しないことです。
最近は跡というか赤みがとれません。脂浮きがすごいのに、化粧したら皮がむける
感じで、のりも悪いです。特に、あごと鼻の皮がむける感じです。
おでこは脂がすごいのに、いつもつっぱり感があって気になります。
最近は、皮脂を取り過ぎない様な洗顔を使っていますが、現状維持という感じです。
何か良い方法はないでしょうか？よろしくお願いします。
Ａ２、
内容からいたしますと、インナードライという肌力のない状態のようです。
この状態から回復するためには、油で揚げたもの、辛いものを避ける。
タバコ、お酒は控える。夜更かしを避ける。
まずこれらの事はがんばって実施してください。
その上でお手入れです。
１～２日での期待はせず、最低一ヶ月はがんばってください。
まず、クレンジングはクリームタイプがお勧めです。
このタイプは、油汚れの落ちがよく、お肌に優しく作用し、
またオイルタイプなどに比べて、乾燥を防ぎます。
クレンジングをつけてから、まずはティッシュでふき取り、
もう一度クレンジングをなじませ、軽く伸ばし入浴、洗顔後
湯上りにできれば冷水を１０回くらいかけてください。
入浴後はすぐに化粧水をタップリと、間を開けずに手で付けてください。
時間が経ってしまうと、皮脂が浮き出てしまいます。
その後、衣服を整えもう一度化粧水を付けてください。
その時、ノンアルコールタイプの化粧水でしたら、コットンにつけ、
薄く裂いて５分くらい湿布するのも効果的です。
最後は、エッセンスやクリームを少し多めに付け、保護、保湿してください。
時間はかかるかもしれませんが、毎日の励行が大切です。
よろしくお願いいたします。
※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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