花粉症、辛そうです！本格的シーズンの到来です！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 3月 1日 vol.0855
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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３月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
１日発行 ≫季節のお手入れー敏感な肌への基本的ケアー
８日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１５日発行予定≫豆知識
２２日発行予定≫季節のトラブル
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≪季節のお手入れー敏感な肌への基本的ケアー ≫
今日は博多に着きました。関東も晴天でしたが博多も良い天気です。この季節は回りの人から見て浮かないように身だしなみを整えませんといけません。コートが大変です！夜遅く帰ることが多いので、あまり薄着も出来ず、あまり厚着も変だし、たまに都内にお出かけする友人も着るものに困る！とよく言います。季節の変わり目に着るものは本当に難しいですよね！そんな訳で私は大好きな軽いダウンコートは辞めました。やはり季節的に浮きますから！というか福岡に着いたらコートを着ている人が街中少なかったですよ！さすが九州です。
ということで、今回は前回のシミ（肝斑）のトラブル勉強に続き、正しい手入れ法を勉強していきたいと思います。よく“シミ”って消えるんですか？という質問を頂く事がありますが、消えるというのはちょっと違いますが、私はお客様の肌ですごくたくさんの改善を見ています。それもシミ専用クリームやレザーなど使用しないで、地道な手入れでの改善例がすごくたくさんあります。シミのお悩みで相談に来られていたはずなのに、「あれっ？トラブルは肝斑でしたよね」「そうなんです」「今すっかり私が忘れてました。なくなりましたね？」「そうなんです」というような会話になります。
基本的に前回お話しした体内原因を持った肝斑の方は、体内改善で良くなる事が非常に多く、外因という紫外線や摩擦等などで起こる肝斑も取り組みさえきちんと出来れば肌を変えることはできます。何十年も前から伺っているお店の社長は「素直な人程早くキレイになるんだよ！」と口癖のように言っています。確かにこのお店のお客様は、あらかじめ社長（男性）にそれを言われますのでトラブルのヒドイ方もキレイに改善している方がビックリするほど多く、ずっとケアをマジメにされています。
さて肝斑（シミ）のお手入れに入る前に基本ケアをもう一度しっかりマスターしましょう。毎日のお手入れで絶対必要なことは３６５日のクレンジング！と３６５日の日焼け止め！です。日焼け止めだけでもクレンジングは必要ですし、素顔でもクレンジングは必要です。何故ならば食生活の関係から皮脂量が増えている事と、空気中の浮遊物が肌に対して危険である為です。例えばスギ花粉が代表面ですが、花粉やハウスダストとして代表的なダニの死骸やフンが春先は特に多くなります。黄砂！この中国大陸から飛散してくる砂は日本にかなり影響しています。ＰＭ２．５も同じように大陸から来る発がん性物質です。九州ではＰＭ２．５と黄砂の情報が流れています。２月２１日はＰＭ２．５は午前中多い、午後はやや多いでした。ＰＭ２．５は大陸からばかりではなく、日本でも発生しています。ちなみにＰＭはＰａｒｔｉｃｕｌａｔｅ Ｍａｔｔｅｒの略で粒子状物質の事を言います。その大きさが２．５マイクロメートル（μｍ）という事です。例えばディーゼル車から排出される粒子やたばこや工場の排気物など、身近な発生源がある訳です。つまり化学物質で発がん性のあるものが空気中にあるということ！肌だけでなく吸い込んでいますので、年中うがいは必要と考えて良い訳です。そして紫外線、寒冷、寒風！素肌がとってもかわいそうに思えますよね！メークは日中の外敵から肌を保護してくれる訳です。そしてクレンジングの必要性！これはクレンジング選びからキチンと肌に合ったもの、いかに優しく肌になじむかを考えて、油分や添加物は毎日使うものだから、肌にとってはとても大切なアイテムだと思ってくださいね。
クレンジングはスキンケアのアイテムの中で１番大切なものと考えて下さい！さて、肝斑（シミ）の原因が内因であっても外因であっても、大切なことは現在の肌状態です。ピリピリしたり、カサついていたり、つっぱり感がある場合はお手入れですぐにキレイになろう！と考えないでください。トラネキサム酸という抗消炎症薬を肝斑に処方したり、肌に使用したりするのは炎症によるメラニンのメカニズムを制御・抑制効果を期待する訳ですので、急いで敏感な肌に美白化粧品の使用よりも肌力を整えるという事が大切と考えて下さい。女性のホルモンバランスを利用して敏感肌をまず改善してから美白ケアに入る事をおすすめします。肌が敏感になっていると感じるときは花粉症皮膚炎にも応用できます。夜、ピュアなオイルをメークの上からつけて軽くなじませて、表面の目に見えない傷をカバーします。その上からクレンジングです。これも優しくのばします。少し多めに使ってなじませてティッシュで押さえます。擦らないように余分なクレンジング量を取り除いたら、もう一度オイルです。
夜のケア～敏感肌クレンジング法～
１）入浴前にオイル
２）その上からクレンジングを滑らせる※ティッシュオフ
３）オイル少し多め
４）入浴最後にソープで洗う
５）入浴後、水分の少しあるうちにオイルを手の平で伸ばしておくように肌につけます
メラニン色素トラブルの方は肌のくすみも改善してきますので、しばらく続けられると良いと思います。その後にノンアルコールタイプの化粧水をコットンにとって薄く剥がして肌に乗せるローションパックは特におすすめです。（一般品マスクより化粧水の方がおすすめです）
その後に、保湿のクリーム類をつけて水分をしっかり落ち着かせます。ちょっと手間のように感じる方もいると思いますが、肌が変わるので敏感かなと思ったら是非活用して下さい！
肌が落ち着きましたらクレンジング法は活用をすると効果がかなり期待できます。この効果を高めるため、添加物など考えますと、シェルクルール「オーパーリバース」と「ベーシッククリーム」は肌に優しく作用して肌力回復のお手伝いになりますので、あまり商品名は出しませんが、お悩み回復にはちょっとブランドをあげさせていただきました。
慌てないでお手入れを励行していくことが肝斑トラブルには大切です。お手入れ時、摩擦は絶対いけませんので自分の癖も見直して下さい。諦めず代謝力アップも大切ですので軽い運動や入浴でゆったり汗を掻くというのも効果促進になりますよ！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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