インフルエンザの次は“はしか”が流行の気配です。ワクチン接種していますか？
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 3月 8日 vol.0856
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.co
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３月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
１日発行済み≫季節のお手入れー敏感な肌への基本的ケアー
８日発行 ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１５日発行予定≫豆知識
２２日発行予定≫季節のトラブル
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫
Ｑ１、２０１９年２月にいただいたご質問です。
私の悩みは、あごにできるニキビのような吹き出物です。
ここ２～３年ずっと悩まされています。
良くないことは理解していますが、気付かないうちに手で触れていることもあり、
皮膚科に行っても一向に良くなる気配がありません。
やはり体内に原因があるのでしょうか？
また、最近シミが気になり始めました。日焼け対策はしているつもりですが、
時々化粧を落とさずに寝てしまうことが原因ということもあるのでしょうか？
よろしくお願いいたします。
Ａ１、
お悩みですね。アゴに出ている吹き出物が治りにくい！
確かに体の内部に原因がある場合もあります。
アゴは、胃との関連をみるところです。
胃の調子が悪かったり、食べ過ぎたりというケースが多いです。
また、なかなか治りにくい場合はストレスや疲れとも考えられます。
食事に気をつけ、野菜などバランスの良い食事をするよう心がけてください。
特に夜遅い時間は気をつけましょう。
シミが増えているということですが、メイクを落とさずに寝てしまうと、
油汚れが落ちず油焼けで日焼けしてしまうという場合があります。
また、メイクをしたまま寝てしまうことで夜の肌の生まれ変わりの妨げになり、
トラブル回復が遅れる場合もあります。
日焼け対策はしっかりしていただいているようですが、最近の日焼け対策製品は、
カバー力がしっかりしている分、お手入れもしっかり行わないと
逆に肌への負担になってしまいます。
クレンジング、洗顔でのダブル洗顔でしっかり日焼け止めを落とし、
その後の化粧水での水分補給は必ず行ってください。
適切なお手入れを毎日していただくことがトラブル回復につながりますので、
対策とお手入れをしっかりしていかれるとよろしいかと思います。
Ｑ２、２０１９年２月にいただいたご質問です。
私の肌はいわゆる敏感肌だと思います。
ストレスや不規則な生活をすると、すぐ肌にニキビができたり、
乾燥がひどくなってしまいます。
皮膚が薄いため、温かい部屋にいるだけで顔全体が赤くなり困っています。
皮膚を強くし、トラブルの起こりづらい肌に変えていく方法はないでしょうか？
Ａ２、
お肌のトラブルは、体質、肌質に加え、様々な環境がいろいろな原因となり
発生しますので、まずはそこを知ることが解決の糸口になります。
ただし、皮膚を強くすることは可能です。
まずはやはり食事面、生活面には注意してください。
油で揚げた物、身体を冷やす物、洋菓子、刺激物、 もち米製品、塩分、糖分の
多い食べ物を控え、寝不足、便秘、食べ過ぎにも気をつけて下さい。
特に文面にもありましたストレスは大敵です。
軽いウォーキングや入浴などでリラックスすることを心がけてください。
お手入れとしましては、入浴時のオイルパックが有効です。
ダブル洗顔の後、水気をふき取り、刺激の少ない美容オイルをを付け、
１０～１５分ほど放置し、蒸しタオルでふき取り、冷水ですすぎます。
週２回ほど行うようにしましょう。そして、オイルパックしない日も
入浴の最後に冷水を５回くらいお顔にかけて上がってください。
入浴後は、アルコールの入っていない化粧水をコットンに含ませ薄く裂き、
５～７分ほど毎日湿布をしてみてください。
これを３ヶ月ぐらい実施していただくと、変化が出てくると思います。
是非お試しください。
※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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