インフルとコロナ９波のダブル流行、気をつけましょうね！やっぱりつらいですから！
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Skin Care School 週刊発行
淳 子 先 生 の お 肌 の 学 校
□ 9月 29日 vol.1058
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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９月のＣＯＮＴＥＮＴ
１日発行済み≫季節のお手入れ
８日発行済み≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１５日発行済み≫豆知識
２９日発行 ≫季節のトラブル
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季節のトラブルー大人ニキビの悪化ー
１０月になります。９月は旧暦では『長月(ながつき)』といわれ、古くは『夜長月(よながつき)』といわれていたそうです。日の入りが早くなり夜が長いと感じる事から夜長月、それが縮まって長月となったようです。確かに日の入りはどんどん早くなって１０月になります。１０月は旧暦では『神無月(かんなづき・かみなしづき)』と呼ばれ、日本中の神様が島根県出雲に集まるといわれ出雲大社では色々な神事が執り行われます。ですから１０月は出雲のみ『神在月(かみありづき)』と呼ばれているんですね。出雲では八百万神を迎える為、神迎祭が旧暦の１０月１０日の夜から始まります。旧暦の１０月１７日の『神等去出祭(からさでさい)』まで神事が続きます。ちなみに９月２９日は中秋の名月ですよ！まだまだ暑い日が続いていますが、季節は秋に入っている事だけは間違い無いようです。
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そして新型コロナウィルスの変異株が拡大しているようです。５類になってマスコミがテレビなどで報道しなくなりましたが、変異株『エリス』は第９波と言われています。その他『ピロラ』という変異株も出ています。一応エリスの症状を見てみると、
・発熱
・継続的な咳
・味覚や嗅覚の変化
・倦怠感
・喉の痛み
・鼻水
と一般的な風邪の症状のようです。現在はあまり重症化しないというデータだそうですよ。
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さて、秋が近付いてくるのは朝・夕のちょっとした気温差でもなんとなく分かりますね。まだまだ日中の暑さからはピンと来ない方も多いと思いますが肌は正直です。秋というと、夏の疲れ→乾燥→肌荒れとつい考えてしまいますが実は秋に季節が移り変わっていくと、大人ニキビが悪化しやすくなるのです。
マスクを外すようになりちょっと焦っている方もいると思いますが、大人ニキビはしっかりケアすれば改善する！という事をしっかりインプットして頂きたいと思います。但し大人ニキビにも思春期の遺伝型タイプから移行したニキビの方と、月経前症候群に繋がる大人ニキビでは肌質の違いがありますので回復力も違うと思って下さい。
夏からの季節の変わり目のニキビの原因を考えていくと
・食生活の乱れ
・生理前のホルモンバランスの乱れ
・睡眠不足
・ストレス
これらを感じる時こそ、ニキビが悪化しやすくなります。そしてスキンケア不足が秋になった時の肌変化に繋がります。特に夏は暑いので、冷房の中にいるのに温活は怠りがちになりますよね。それで身体の内側で新陳代謝が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなってしまう訳です。肌も同じで汗をかく割には古い角質や皮脂が溜まってしまったり、食事の偏りや便通が悪くなりニキビが出やすくなるという訳です。
ニキビの出ている部位を見て、お顔をチェックしてみましょう。
・耳の下周りにニキビや湿疹が目につく時は冷たい物の摂り過ぎで身体は冷えてますよというチェックになります。
・頬骨のしたにニキビが出ていればムラ食いと考えて、食べる時と食べない時が結構ありましたねというチェックになります。
・下唇の下にニキビがあれば胃の疲れというチェックになります。
・額にニキビのある場合はストレスやイライラ、そしてＰＣやブルーライトの見過ぎというチェックになります。
まだまだお顔は正直なのでチェックポイントはありますが、まずはこの４ポイントのチェックをして下さい。
東洋医学の望診を活用してチェックして頂きましたが、東洋医学では吹き出物・ニキビ・湿疹などは身体の毒を排出していると考えますので、決して悪い事ではなく毒素を身体に溜めない事が大切です。
今年の夏は酷暑の中で自律神経がフル稼働状態でしたから毒素が溜まりやすく正常なバランスが保てないという事がありますので、既にトラブルが気になる方は早々にスキンケアをしっかり見直して朝・夕と肌作りのケアを始めて下さいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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『お肌の学校』バックナンバーはここから
https://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
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お問い合わせは info@cher-couleur.com
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発行：株式会社ヴェルジェ
http://www.cher-couleur.com/
〒104-0042 東京都中央区入船2-7-4
『お肌の学校』はverger,Inc.
の商標登録です。
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Skin Care School淳子先生の『お肌の学校』
は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』を利用して発行しています。
まぐまぐ http://www.mag2.com/
ＩＤ：0000041844
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※本誌に掲載された記事を許可なく
使用することを禁じます。
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