ーお肌の悩みＱ＆Ａー

気温的にはずいぶん秋らしくなりました。ただ今年は青空が恋しいですね！
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　　Skin Care School 　 週刊発行 　

淳　子　先　生　の　お　肌　の　学　校
　　 　
□ 10月 14日 vol.1014　
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/ 　　
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１０月のＣＯＮＴＥＮＴ
　７日発行済み≫季節のお手入れ
１４日発行　　≫お肌の悩みＱ＆Ａ
２１日発行予定≫豆知識
２８日発行予定≫季節のトラブル　　
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。　
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、
お肌のトラブルで悩む方々の生の声であり、
きっと同じお悩みを持つ皆さんの
参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、
文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで
junko-sensei@ohadanogakko.com　　
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ーお肌の悩みＱ＆Ａー

Ｑ１、２０２２年９月のご質問です

ストレスで１年間位ひどいニキビが
沢山ありました。
少し落ち着いて睡眠もとれるようになった
のでニキビも減ったのですが、全くきれい
に無くなったというわけではなく、
まだポツポツと繰り返しできてきます。

ニキビのない肌にはどうしたら
戻れるでしょうか？

Ａ１、

ニキビ肌でない方にニキビが発生いた場合、
内面が整いませんとなかなか回復は難しく
なってしまいます。

ストレスなどで発生してしまった成人型の
ニキビは、お肌にあったスキンケアを探し、
気長に取り組まなければなりません。
焦ってしまうと、傷痕が残ったり、シミに
なってしまう方も多いので気を付けて
ください。

まずは、油で揚げた物、身体を冷やす物、
洋菓子、刺激物、もち米製品、塩分、糖分
の多い食べ物を控え、和食中心にしてくだ
さい。寝不足、便秘、食べ過ぎにも気を
つけ、タバコやお酒もなるべく控えてくだ
さい。

ニキビの基本のお手入れとしましては、
お肌を清潔に保つことと水分補給になりま
す。まず、クレンジングはクリームタイプ
で洗い流せる物の方が、油汚れの落ちが良
くお肌にやさしく作用します。洗顔はよく
泡立ててこすりすぎに注意して洗い、よく
すすいでください。その後、アルコールの
入っていない化粧水をコットンに含ませ、
薄く剥がし５～７分ほど湿布して下さい。
時間があれば毎日実施していただくと良い
でしょう。これによりお肌に充分な水分が
入ります。最後は軽いタッチのクリームを
つけ、お肌に補充した水分を逃がさないよ
うにしましょう。

病院に行かれるのも良いかとは思いますが、
確かに一時的には良くなるとは思うのです
が、やはり中学生くらいの脂性肌のニキビ
とは違い、長引いてしまうかもしれません。
是非お手入れをお試しください。

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Ｑ２、２０２２年９月のご質問です

脂性肌で午後には、顔がくすんできます。
今まで油分を顔に付けないようにしてきま
したが　脂がでているのに美容カウンター
で測ってもらうと油分が足らないといわれ
ます。
たまにクリームなど付けると顔が白っぽく
なり、くすみません。
しかしクリームやオイルも重たいものを
つけると、顔が黒っぽくくすんでしまいま
す。
エステで顔を洗顔しない美容法を教わり、
今はクレンジングしかしていません。
何をどのように使用したらいいか教えて
下さい。

Ａ２、

内容を拝見いたしますと、どうやらインナ
ードライという状態のようです。
油分が浮くのにかさついたり、水油分計
で不足するというのは、水分の足りない状
態で、皮膚表面の乾燥を防ぐために油分が
浮いているので、水分と油分のバランスが
とれず、乾いた状態を作ってしまっている
ようです。

まずは、クレンジングと洗顔のダブル洗顔
は徹底してください。インナードライタイ
プの方は、表面の脂分をだけを取るオイル
クレンジングは控えた方が良いでしょう。
クリームタイプのクレンジングは添加物も
少なく、お肌に優しく作用しますので
お勧めとなります。

そのあと洗顔をして、入浴後はすぐに化粧
水を手にとってまず付けてください。
着替えられた後、もう一度化粧水をつける
か、コットン湿布がお勧めです。
ノンアルコールの化粧水をコットンに含ま
せ薄く剥がし、５～７分ほど湿布してみて
ください。

最後は、お肌に補充した水分の蒸発を防ぐ
ためにも、必ずクリームを薄くつけて
ください。

毎日繰り返しお手入れを続けいただければ、
改善は十分に期待できると思います。
よろしくお願い致します。

※ご質問を活用させていただいた方々に
感謝いたします。
ありがとうございました。

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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