季節のトラブルー肌の花粉対策ー

穏やかな晴天ですが、乾燥も強くインフルも猛威、花粉も始まり油断大敵！
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　　Skin Care School 　 週刊発行 　

淳　子　先　生　の　お　肌　の　学　校
　　 　
□ 1月 24日 vol.1119
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１月のＣＯＮＴＥＮＴ
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１０日発行休刊
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２４日発行　　≫季節のトラブル
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季節のトラブルー肌の花粉対策ー

先週末は宮城県に出張していました。さすがに関東よりは寒さを感じましたが、お肌の学校は大盛況でたくさんのお客様にお会いしました。こちらのお店はスタッフの方のレベルがとても高いのでトラブルのある方の満足度が絶大です。キレイになるためのお店が身近にあると良いですね。

先週の日曜日、仕事中に急に鼻水が出てきまして、明らかに水っ鼻でしたので花粉かなという感じでした。すぐにお店の先生がサラサラの鼻水や咳や痰が多く出る風邪やアレルギー性鼻炎に効果のある小青竜湯という漢方薬を飲ませてくださりました。すぐに飲ませて頂き、また単純な性格なのですぐに効いて治りました。私はまだ花粉症ではないのですが、来られたお客様の何人かは目が痒くて掻いてしまったりしていたので、東北としては早いのですがそろそろ花粉時期かもしれません。
今年のスギ花粉は１０年に一度くらいのすごい飛散率なんだそうで、全国的に要注意レベルを超えると予測されています。飛散開始は２月上旬となっています。但し、よく調べましたら例年通り静岡は１月下旬には飛散が開始するそうです！

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さて今回は何度も勉強していますが、これからシーズンですので肌の花粉対策を取りあげてみましょう。
花粉の４大症状は、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目の痒みですが酷くなると頭痛や咳や肌の痒みとそれに伴うかぶれ等が挙げられます。特に肌の痒みやかぶれは花粉シーズン中ずっと続いてしまったり、シミになって残ってしまったりしやすいので注意が必要です。
大切な事は
・花粉を体内に入れないこと
・花粉を肌に直接付着させないこと
この２つがポイントになります。
体内に入れないためには花粉用マスクや花粉用メガネ(ゴーグル)などを使用すると７割くらい侵入を防いてくれるそうです。新型コロナウィルス時でマスク着用は広く実用されましたが、花粉対策も装着でかなり違います。
・顔のサイズに合ったマスクを選ぶ
・ノーズワイヤーの形を鼻に合わせる
・プリーツを伸ばし鼻から顎まで隠れるようにする
これらをしっかり守り、花粉用メガネもするとかなり安心です。但し、これらが接触することが肌荒れの原因になります。特にマスクの内側に水滴が発生するマスクは肌荒れやアレルギー悪化に繋がりやすいので気をつけてください。そして湿度の低い晴れた日や風の強い日、前日が雨の日、晴れた日の昼過ぎから日没は花粉がたくさん浮遊しますので覚えておいてください。

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さて肌も花粉浮遊時は当たり前ですがアレルギー反応を起こします。花粉症の時期はいつもと違うスキンケアも大切です。
いつも敏感になった時におすすめする桃肌爽は本当にお助けアイテムで、カサカサ・ヒリヒリを感じたら入浴前に少し多めにつけて放置して３０分くらいしてからクレンジングをして頂けると肌が随分と落ち着きます。カサつきがひどい時は入浴前に桃肌爽、入浴後はピュアオイルをすぐつけてスキンケアをして頂くと随分肌が落ち着きますよ！そして洗顔もアトピー対応用のものにした方が良いですね。化粧水はノンアルコールにしてください。肌荒れが気になったらクリームの代わりに桃肌爽を使って頂いても良いですよ！
スキンケアは添加物の少ないものを選んでケアをして、朝は必ず日焼け止めの上からパウダーを使ってベースメイクをした方が肌を守ることができます。アイメイクまではおすすめしませんが、アイメイクをして痒みを我慢できれば目周りを擦らないのでその方が良いでしょう。

これからハイシーズンになる花粉症ですので、まずは対策をしっかりしていきましょう。食養生ではお酒を含む冷たい飲み物、辛いもの、タバコは悪化原因になりますのでこれも注意してください。タバコは今は受動喫煙率は低いですが、花粉シーズンは周りの人にも良くないようですね。５月中旬までスギ・ヒノキと続きますのでご注意ください。

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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