ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

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                                     □  2月12日 vol.0447　　       　
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
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　５日発行済み≫季節のお手入れー冬の肌対策ー
１２日発行　　　≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１９日発行予定≫豆知識
２６日発行予定≫季節のトラブル
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２０１０年１月にいただいたご質問です。

肌質のことでご相談があり、メールさせて頂きました。
私の悩みは、赤ら顔とクマとテカリです。
生まれつき皮膚が薄いのかクマが目立ち、緊張したり寒さや暑さで
すぐに顔が真っ赤になります。
そしてテカリですが、Ｔゾーンが季節を問わず油浮きします。
オイリー肌だと思い、メンズ用の洗顔料を使いスッキリさせるのですが、
そうすると口の周りがガサガサになったり、鼻の皮まで剥ける事あります。

最近寝る時間が定まらず、夜１１時前に寝るときもあれば、
２時頃になってしまうこともあります。
スキンケアやメイクを落とさず寝てしまうこともたまにあります。
何をしたら肌質が変わるのかも分かりません。
この肌質を治すにはどうすればいいのでしょうか？
スキンケアと生活習慣の面から、原因と改善策を教えて下さい。
よろしくお願いします。

Ａ１、

赤ら顔もクマも気になるトラブルですね。

緊張が強くのぼせやすいと、顔が赤くなりやすくなります。
これは冷えが原因で、顔がのぼせやすく毛細血管が拡張して
赤くなってしまうことと、人前にでるとあがってしまったり、
緊張が高まることによって一時的にのぼせてしまうことの
二つが考えられます。

また、クマやクスミといったものも、血行の悪さとのぼせた時に
熱を発散し、広がった毛穴からでた皮脂が酸化してくすんで見えて
いるのでしょう。

小鼻の皮脂が気になるそうですが、鼻は冷えを表すところです。
気にし過ぎて、油をとり過ぎるのはかえって毛穴を広がらせ、
皮脂の量を増やしてしまいますので気をつけてください。

これを改善するには、油汚れを落とすクレンジングを毎日すること、
洗顔フォームは刺激の少ない弱酸性～中性タイプの物を使用し、
洗い過ぎないように注意しましょう。そしてその後は、たっぷり
化粧水をつけてお肌を引締め、水分が逃げないようにクリームを
つけて下さい。クリームなど新鮮な油は皮脂を抑制してくれますので、
必ずつけましょう。

あと、お肌は夜１０：００～２：００までの間に生まれ変わります。
この時間に寝ている時間が少ないとお肌は休まらないので、早く
寝るよう心がけて下さい。
食事面では、生野菜、果物、水分の取り過ぎ、塩辛い物、油っこい物は
控えましょうね！
和食中心で体を温めると今の悩みも改善しやすいですよ。

Ｑ２、２０１０年１月にいただいたご質問です。

はじめまして。私はサメ肌で悩んでいます。
幼児期からずっと、二の腕の表面に小さいプツプツが
無数にありました。基本的には痛くも痒くもありません。
色は肌色で、たまに膿んだように赤く盛り上がることもあります。
最初は二の腕の表面だけだったのですが、だんだん広がってきて
背中やお尻にもプツプツが出来てきました。

皮膚科へも行きましたが、「サメ肌」と言われるばかりで、
治療らしい治療もなく、簡単な軟膏をもらうくらいです。
ノースリーブが着られませんし、温泉に行くのも恥ずかしくて
困っています。

日々の生活で気をつけることはあるでしょうか？

Ａ２、

サメ肌は遺伝的要素も強いので、完全につるつるにするのは
難しいのですが、お手入れをしっかりしていけばかなり滑かになります。

まず、サメ肌は擦ったり、乾燥させたりすると悪化してしまいますので、
お体は、弱酸性のボディシャンプーで優しく洗い、ナイロンのタオルは
使用せず、綿のタオルで洗うようにしましょう。

そのあとは、必ずクリームやローションをつけて保湿して下さい。
また、汗や皮脂で化膿したり、赤味が出たりするので、綿の下着などを
着て寝るようにしましょう。

食事面での注意としては、このトラブルは角質の異常の一種なので、
動物性タンパクの摂りすぎや、油っこい物は控えたほうがいいでしょう。

また、半身欲などでリラックスしたり、軽いウォーキングなどで体を
動かすことも大切です。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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