久々のロードライド

久々のロードライドは夕方から。
前回が6月15日の境川だったので、約20日ぶりのロードライド。
MARSHに寄って、スプロケの16T単品ギヤをGETし、店を出て来た所でスーさんと遭遇。
スーさんはNEWマシンのKING KAHUNAに乗られていたので、暫し立ち話しをした後、写真を撮ってスーさんは店へ、私は南へ。
R467を南下していくが、何となく向かい風で車速が乗らず。
白旗への下りを楽しんだ後、境川へ移動する。
白旗休憩所は誰も居ず。
紫陽花も終わってしまいつつあり、紫陽花ロードも華やかさが無くなって来ました。

本日もローディーは少なかった。

実走行距離：28.12km
実走行時間：1時間33分40秒
平均時速：19.4km/h：MAX：45.9km/h
平均ケイデンス：82rpm：MAX：116rpm
平均心拍：128bpm：MAX：182bpm

消費カロリー：1083kcal
消費カロリー中の脂肪燃焼率：10%

Roubaix SL4 Odo：2119.86km