モーニング・カフェ・ライド 鎌倉 20180630

本日のモーニングカフェライドは鎌倉まで。
昨日寝たのが3時近くで集合が6時50分だったので、起きられるか？微妙な感じでしたが、1時間前には起床出来、そこからバイクの準備開始。
昨日梅雨明けが宣言されたそうで、朝から完全に真夏日な感じ！
暑さにへこたれながら、鎌倉の若宮大路を目指します。
鶴岡八幡宮そばの「VERVE COFFEE ROASTERS KAMAKURA」さんへ、美味しいコールドブリューコーヒーとワッフルを頂いてきました。
楽しい話しで盛り上がり、暑さも吹っ飛んだと思いきや・・・やはり帰りも暑かった〜！
GARMINの平均気温が32度でした、暑い訳です！（笑）
写真は、F校長が撮ってくれていたようで頂いちゃいました。

帰って来て水を１リッターほどガブ飲みしたのですが、それでも体重が –１kg・・・脱水だ〜！

Specialized Allez Sprint
実走行距離：48.88km
実走行時間：2時間56分51秒
平均時速：16.6km/h： Max：43.5km/h
平均ケイデンス：--pm：MAX：---rpm
平均心拍：115bpm：MAX：164bpm
消費カロリー：1365kcal
Allez Sprint Odo：674.20km

ｉ先輩の送別会

昨夜は入社した時から色々お世話になったｉ先輩の送別会をうちの焼肉屋でやっていただきました。
会社の寮から始まって、プライベート面・仕事面と思い出はたくさん！
来週の月曜からは、編集室へ行ってもｉ先輩がいないんだな〜って思うと、寂しくなりますね！！
またｉ先輩を誘って飲みに行きたいですね！！

久々の外川駅

前回はBD-1を乗せて銚子から外川までの輪行。
今回は犬吠埼から車で犬吠駅経由で外川駅まで、犬吠駅傍の踏切で銚電に遭遇するもカメラ不調でシャッター切れず。
残念に思いながら、外川駅に到着。

相変わらず変わりない駅舎に　ホッと　ひと息。（笑）
駅舎傍には退役した801形が出迎えてくれました。

（予約投稿）

犬吠埼へ

カミさんと、昨日はセレナ初のロングドライブへ。
出るのが遅くなったのですが、房総方面へ・・・しかも遠い銚子方面の犬吠埼へ。

天気に恵まれ、楽しいドライブでした。

モーニング・カフェ・ライド 20180623

今朝はDrawerさん主催のクラブのモーニングカフェライドで、本町田の「pain pati」まで、雨が降りそうでしたが何とか持ってくれ、気候的にも楽しいライドでした。



戻ってDrawerさんで話し込んでいると、雨が・・・まあ日頃の行いが良かったと言うことで！（笑）

Specialized Allez Sprint
実走行距離：47.57km
実走行時間：2時間32分32秒
平均時速：18.7km/h： Max：34.8km/h
平均ケイデンス：--pm：MAX：---rpm
平均心拍：112bpm：MAX：156bpm
消費カロリー：1177kcal
Allez Sprint Odo：625.32km

セレナ情報（20180614)

遅くなってしまいましたが、6月14日のセレナ情報。

ほぼ通勤と家の周りだけですが、燃費は良くても14km/l位かと思っていたので、平均燃費の数値ににビックリ！

ここの所の会社帰りは、エンジン始動時と駐車場入庫時にブレーキを踏むだけ、無理な運転は全くせずにワンペダルで帰って来ています。
すごいシステムです！

昨夜の夜走

梅雨の合間に短めの夜走！
約500mの直線の中の350mほど使って、ダッシュ往復８本。
久しぶりなので、ヘトヘトに・・・
平日やるもんじゃないかも？（笑）

Specialized Allez Sprint
実走行距離：12.45km
実走行時間：35分04秒
平均時速：21.3km/h： Max：38.8km/h
平均ケイデンス：--pm：MAX：---rpm
平均心拍：112bpm：MAX：138bpm
消費カロリー：287kcal
Allez Sprint Odo：577.75km

ふじてんライド MARSHイベント

久しぶりの更新です。
日曜日はMARSHイベントで「ふじてん」で走って来ました。
参加はメカさん＋３名＋ISOちゃん
裏MARSHイベントinパノラマは混んでいたようですが、表イベントは意外に空いていた気がします。

早朝の気温12度には飯高さんのダウンジャケットが登場しましたが、天候に恵まれ短時間でしたが、楽しく走れました。

SERENA e-power AUTECH 完成形

本日は朝から雨・・・梅雨に舞い戻り、自転車には乗れず。

カミさんが友人宅に遊びに行くとの事で、カミさんを送ったつ
いでに近所の運動公園の駐車場で雨の中キャリア装着後の全形写真を撮ってきました。

赤と違って曇りや雨では目立たないですね〜！（笑）
地味だ〜！！

サイクルキャリア装着完了

昨日の夕方、サイクルキャリアを装着。
今までのエクストレイルは赤でサイクルキャリア装着だった事もあり、どこに置いていても目立っていたのですが、この色は結構多く駐車場では目立ちません。

普通のセレナとは顔が違うので、側に寄れば判るのですが、遠くからでは景色に飲み込まれてしまうかも？
・・・と言う気がしたので、キャリアでかなり目立つ様になりました。

SERENA e-power AUTECH 無事納車♪♪♪

30度以上の真夏の様な晴天の中で「SERENA e-power AUTECH」 が無事納車されました。
4月初旬に発注し約２ヶ月。
色は、ハイウェイスターを含む基準車には設定の無い「ダーク・メタル・グレイ」、まあ判り易く言うとガンメタです。
青空の下で見た事が無くちょっと心配だったのですが、実車を見て好感度アップ♪♪♪

恒例の新旧２台並べて記念撮影イベントとなっただけ。

始動系と操作系を軽く説明を受け、取り急ぎサイクルキャリアは後回しで、早速始動！

カミさんと次男と買い物へ出掛けて来ました。
後ろのエアコンの送風音が気になる位超静かです、後席との会話も普通に話している感じだし、エンジンが掛かるのは判りますが、音的には問題無し。
家からSモードで5km先のオークシティへ行って来ましたが、ブレーキペダルに足を載せたのは始動時と駐車場停車時のみ、加速も良いしかなり楽に走れました。
いや〜良い車です！

久しぶりの夜走はROUBAIX SL4で♪♪♪

夕食後ふと思い立ち、REDHOOKに履かせていたROVALホイールのスプロケを11速に換え、TIMEのペダルをSL4に換装。
久しぶりのSL4ライドは、夜走でMARSH往復でした。

夜走は1月23日のスノーライド以来でしたが、夜走は全てMTBのみロードでは今年初のライド、もっとビックリしたのは昨年の11月17日以来のRoubaix出撃。
何と約６ヶ月半ぶりのライドでした。

REDHOOKからの乗り換えは可動型ステムやZERTZの効果もあり、上質なサルーンの様な乗り心地を再認識。
ガチガチなREDHOOKでのトレーニングの効果もあり、ペダリングに余裕が出来た様な気もします。
しかし、基本的な弱さはまだまだ克服出来ず。


やはり11月に走った時に気になっていた異音はBBからの様なので、交換が必要な事が判明！
もう直ぐ5000kmだし寿命ですね〜、もう一度確認し梅雨の間に交換かな？
しかし、純正のセラミックスピードは高額なので、他のメーカーを狙います。
PraxisworksのコンバージョンBB OSBB（シマノクランク専用）かな〜、でもセラミックベアリングは価格的に微妙な感じ。
ちょっと悩み中！

Specialized Roubaix
実走行距離：15.23km
実走行時間：40分03秒
平均時速：22.8km/h： Max：53.9km/h
平均ケイデンス：85pm：MAX：116rpm
平均心拍：121bpm：MAX：148bpm
消費カロリー：342kcal
Roubaix SL4 Odo：4946.26km

昨日の紫陽花

だんだん梅雨入りが近づくにつれ、朝露を輝かせ紫陽花が活き活きして来ている気がします。

早朝ライド・・・片瀬山まで

買い物前に早朝ライド。
6時半出発、晴天だったので眺めを期待し久しぶりの片瀬山。
久々の上りは・・・キツかった〜！

体力の無さ及び、心肺機能の低下を痛感でした。（笑）

上りきって爽快な景色を期待したのですが、丹沢山系や遠く富士山は薄っすら見えるだけ！
まあ相模平野の透明度はあったのですが、遠方が残念でした。
⑽時には帰っていたかったので、そのまま帰路へ。

鷺舞橋休憩所で、府中から来られた方に声を掛けられ、続けてPropelとミニベロのお二人に声を掛けられ、
目立つバイクならではの出会いがありました。
競技をやられているVENGE乗り、しかもサガン・スペシャルにCOSMIC CARBONと言う凄い中学生。
（これには参りました、中学生でこれはお金持ちですね〜！）
いろいろ楽しい話しも出来、嬉しい出会いとなりました。
お写真を撮り忘れてしまい掲載出来ず、またお会いしたいです。

Propelさんとミニベロライダーさんのお二人は同じ大和市との事で、境川を走っていればまたお会い出来そうです。
しかもPropel乗りの方、はDrawerさんの朝ライドに参加した事があるそうで、確実に会えると確信しております。
その折は、よろしくお願いします。

さ〜て、そろそろ買い物に出掛けて来ます。

Specialized Allez Sprint
実走行距離：39.44km
実走行時間：1時間47分54秒
平均時速：21.9km/h： Max：58.7km/h
平均ケイデンス：80pm：MAX：128rpm
平均心拍：126bpm：MAX：158bpm
消費カロリー：1014kcal
Allez Sprint Odo：565.30km

モーニング・カフェ・ライド in 町田

ここの所、毎回参加させて頂いているDrawerさんのモーニングカフェライド。
町田駅前のカフェに行ってきました。

本日の参加は６名、ノンビリと走ってお喋りして帰って来るだけなんですが、なかなか新鮮なライドです。

Specialized Allez Sprint
実走行距離：35.99km
実走行時間：1時間52分59秒
平均時速：19.1km/h： Max：48.9km/h
平均ケイデンス：71pm：MAX：117rpm
平均心拍：104bpm：MAX：1471bpm
消費カロリー：1041kcal
Allez Sprint Odo：525.86km