komezouの写真と自転車生活

ライフワークの風景写真と趣味の自転車について

久々の湘南海岸

2012-04-28 16:58:50 | ROAD
本日は朝練と言うか、心拍を70%以下に押さえた朝ポタに出掛けて来ました。
境川CRを南下し腰越の江ノ電との併用軌道走って、正月以来の湘南海岸へ。
腰越からは大磯までをノンビリと。。。途中サザンビーチでは湘南祭をやっており、人で賑わっていました。
大磯漁港へ行きそのまま大磯駅前を西に移動。
以前から気になっていた鴫立庵へ行き見学、そのまま同じ道を引き返し境川CRヘ入り白旗で休憩。
MotoさんがMARSHに来ているとの事で、連絡してみるが電話に出ないのでお店の方へ。
注文品は到着しているとの事でしたが、生憎持ち合わせが無く後日受け取りと言う事でMotoさんには会わず帰る事に。
湘南台の桜のトンネルは緑のトンネルと化し、陽の光を吸い込んで緑色に輝き出したばかりでした。
そのまま軽快に楽しいポタリングは良いですね~!
最近MTBが多いのですが、ちょっと違う意味で楽しかったです。

但し、心拍70%縛りで行ったので、抜かれてもじっと我慢は辛かった~!

一番下の写真は「右から抜きます」と言って、颯爽と抜いて行かれた赤キャノ乗りのローディーです。
きれいなフォームで格好良かったです。
良く見るとCOGジャージではないですか~!
GENさんのお友達では?
後ろ姿のCOGジャージ意外に良かったです。
(バイクが赤なので残念な所ですが、このジャージ意外に乗るバイクを選ぶかも?

実走行距離:79.98km
実走行時間:3時間56分35秒(往路:2時間04分51秒:復路:1時間51分44秒)
平均時速:20.3km/h:MAX:41.4km/h
消費カロリー:1943kcal
平均心拍:118bpm:MAX:136bpm
平均ケイデンス:78rpm:MAX:123rpm

DEVINCI DH BIKE

2012-04-27 15:17:07 | MTB
本日からGWの11連休、金はないのに休みは多しで困ったものです。
さて本題は、DHバイクである。
名前が良く判らなかったのですが、WLSNと書かれてあるのですが何て読むのか?
しかし、これは色が目に付いた。
なかなか出会えない赤いバイクである。
これを買うかと言われれば、私は買わない。
何故ならばDHバイクだから。

これ以上ジャンルを広げる訳には行かないし、自分の腕ではDHは危険極まりなく。
このジャンルはMotoさんやGENさんに先達になって頂こうと思うので、遠慮して置きます。
このバイクは、ショックや車体を低重心かつ中心に配置されるよう設計されていて、店長がプル??ピポットと言っていた気がするのであるが、正式には後で調べる事に。
完成車で40万位、実はこのメーカー29erのフルサスも作っているそうで、そちらに興味が津々。
店長に取り扱い元を聞いたのですが、忘れてしまったので後でチェックして置かないと!

iPadがやって来た!

2012-04-26 23:59:01 | Mac & iPhone
昨日、ひょんな事からiPad(Wi-Fi)を頂き、しかも64GBときたもんだ~!

帰宅して家族に見せたら、家族から購入疑惑が~!!
GunCannonさんに確認しようとしたら、どうせ口裏合わせるからと言われ、Motoさんに電話して説明して貰い一件落着。
Motoさん、ありがとうございました。
感謝、感謝!

でも・・・Motoさんの方が危ない気がするのですが?(笑)

大切に使わせて頂きます。

SUNLINE V1 OS Flat Handlebar

2012-04-25 07:35:30 | MTB SS & 29er
このハンドルは、SSJで堂城さんが装着されていた物と同じハンドルです。
762と言う異様な長さに、惹かれちゃいました。
堂城さんがアップされている時に話をさせて頂き、後でチェックさせて頂きこれだ~って思っていました。
Facebookで、堂城さんからメーカー名を聞いて早速検索。
重さは303g、長さが何と762mmもあるんです。

当初CARVE-SSにはEASTONのカーボンハンドルバーを装着するつもりでいたのですが、国内価格は10000円前後と言う高額ハンドル。
しかし、CRCでチェックしてみるとクリアランスセール中、何と8399円が63%引きで3063円、送料700円を入れても国内で買う半額以下でしたので、ついポチッ!と行ってしまいました。
買ったのは19日で、到着は24日・・・何て早いんでしょうか?
ハンドルを2本並べたと言う事は。。。装着したと言う事なんですが、写真を撮り忘れました。
しかし、長いな~!(笑)

最初はSuperflyに装着するつもりで購入したのですが、これはトレイル専用のCARVE-SSに装着する事にします。
街乗り用にカーボンハンドルは必要かな?

伊東の鶯

2012-04-22 23:20:04 | 風景写真
伊東に家族旅行で行って来たのですが、朝起きてみるとテラス前で鶯のステキな鳴き声が。



帰りは次男と先に電車で帰宅。

小田原からロマンスカーだったのですが、小田原駅で箱根湯本行きのVSEを見送って、初めてMSEに乗りました。
MSEは後日アップする予定です。

夜トレ

2012-04-20 00:26:58 | MTB SS & 29er
昨夜、ブログを書き終わってから、夜トレに出掛けて来ました。
肩に負担が掛からない様にしながら、平坦路を足をほぐす様に漕いで来ました。
・・・?サイコンを見るとケイデンスが0??・・・あっ!マグネットが無い。
多分、SSJで落としたのでしょうね。
まあマグネットはまだあるので、何とかなります。
8の字とスラロームも加えて、近所を回るだけで済ませました。
何となく腕の方で肩を庇っている感覚で、ちょっと腕が疲れたかな?(笑)

駅西口ロータリーの桜は、完全に葉だけになっていました。
深夜になるに連れて少し風が出て来た様で、少し涼しく感じる様に。

実走行距離:6.74km
実走行時間:38分24秒
平均時速:10.5km/h:MAX:32.9km/h
Odo:169.0km

EndlessBikeCo. Kick Ass Cog 25T

2012-04-19 21:31:20 | MTB SS & 29er
EndlessBikeCo. Kick Ass Cog

SSJ2会場のオルタナティブバイシクルズ・テントショップで「25T」発見。

最初は迷ったのですが1枚しかなかった事もあり、MARSHの店長に前々日に確認した所取リ寄せられないとの事でしたので、スパッと購入の運びとなりました。

オルタナティブバイシクルズのHPに寄れば。
Kick Assていうのは「ケツをけっとばす!」と言う意味だそうで「すげー」みたいな意味のスラングとの事。
ベース部分が6mm以上もあり、ハブボディへの負担を軽減。
7075-T6 Alloyを使用したアメリカ・ノースカロライナ製のアルミニウムのコグである。


SSJ2のファンレースで使用したギアは、32T x 24Tでしたが。
出来る事ならシングルの為に購入したQ-RINGSの34Tを使いたい。

34T x 24T:ギア比:1.42
32T x 23T:ギア比:1.39
34T x 25T:ギア比:1.36 < ここを使用してみる事に!
32T x 24T:ギア比:1.33
32T x 25T:ギア比:1.28 < これはさすがに軽過ぎ?もしかして来年のSSJか~?

但し、このギア比は里山系メインの考え方なので、待ち乗りの場合はママチャリに置いて行かれます。(笑)
最低でも21T or 22Tが良いと思います。
21T~25Tまで、いろいろ買い揃えたのですが足の無い私には23Tが精一杯!
もっと走れる様になる為に、トレーニングせねば。

結局の所、重くなる軽くなるの問題ではなく、34TのQ-RINGSを使いたい為の25T購入でした。
GWはこれに入れ替えて、走り込んでみようと思います。


桜と肩鎖関節捻挫(けんさかんせつねんざ)

2012-04-18 23:29:32 | 風景写真
今年じっくりと桜の花を見ていないうちに、桜の季節が終わってしまった。
いつも必ず訪れる千本桜にも行っていない。
今日帰宅時に、その千本桜並木脇を車で通過したが、既に一面緑色の葉桜ではなく葉だけになっていいる桜が多かった。
この後は八重桜が楽しめるので、その時に訪れたいがどうなる事やら。(笑)
日曜のSSJで相模湖プレジャーフォレストへ行き、駐車場の桜をじっくりと見る事が出来ました。
レース後だったので気持ちも落ち着き、桜の花って良いな~!っと心から感じ入りました。


そして今日、SSJのフリフリDHで転倒した時に打った肩の具合がイマイチで違和感があり、転倒時にチェックして頂いた時に、折れていないし脱臼でもないとの診断だったので早期に診て貰っていたのは安心でしたが、寝起きに肩が痛くなってしまったり、会社でPC作業をしていると右肩が辛くなるので、夕方早上がりをして整形外科へ行って来ました。

診断は「肩鎖関節捻挫」で全治3週間との事。

1週間後にもう一度診断するまで肩を回したり、重い物を持ったりしないようにとの事。
痛み止めと湿布で、暫くは花粉症の薬と併用である。
私が自転車に乗っているのを知っている先生なので、乗るなって言っても乗るだろうから、平坦で肩に負担を掛けないなら自転車はOKとの事、ガツガツ漕ぐなって事ですが但し今週は出来ればひかえた方が・・・(笑)
こう言う時は、平坦でMTBか?部屋でローラー台か?って所でしょうか?(笑)
まあ兎にも角にも、ここ数年周りで流行っている骨折でなくて良かったです。

・・・先生曰く、私の骨は太くて丈夫だそうで、ちょっとやそっとじゃ折れないとのお墨付きを頂きました。(笑)


病院を出ると駅前ロータリーの桜が出迎えてくれましたが、こちらは完全に葉桜でした。
もう、春から初夏の新緑の季節に向かっているのでしょうね!

SSJ FunRace 2012 参加レポート

2012-04-17 23:06:59 | MTB SS & 29er
SSJファンレースに参加して。。。
つまない参戦記ですが。

SSJ2012ファンレースの最終リザルトが出ました。
正式リザルトによると、1時間27分05秒
完走狙いなので、コミット達成である。
まずはボロボロになりながらのゴールだった様な。。。
ファンレースのトップは49分12秒だったので、遅れる事30分近く遅い。(笑)
まあそれはそれなんですが、辛かったですが物凄く充実感のあるレースだった気がします。
何せ応援が嬉しかった~!
朝から来てくれていた まるみさん、選手権に出場のOdaji、ChimChimRachingのZukkyさん、やまめの堂城さん、
そして最後の上りは観戦に来ていた子供達の声だった。。。

自分が予想していたラップは平均35分位だったので、MCのサルサ野朗さんが足切り「1時間10分だよ~!」って言われた時には、ドキッと「ギリギリじゃ~ん!」って感じで一番緊張。

スタート前に横に並んだ方から「komezouさんですよね」と、何とYouTubeでお世話になっているtaro205さんであった。
彼は速いので、私なんか足元にも及ばず。
先ほどチェックしていたら、上位でフィニッシュしておりました。
堂城さんには、「あれっ?バイク変わってるね、変えたんだ~」っと、1年前にお会いしたのにキッチリと覚えてくれていたのにはビックリ。

スタートして最初はまだ元気があったので、ノンアルコールビールショートカットは使用せず。
2周目の足を考えると、足切りになるかならないか?微妙な時間、1時間10分以内に通過すれば、3周目は50分以内に戻って来れば完走である。

2周目の舗装路を過ぎてトレイルへ入りもう一度熊の背へ向う幹線路へ出て熊の背を上り切った場所で足が痙攣。
押しながら下って行くとカメラマンから「ここは乗って欲しいんだけれどな~」と・・・足が攣ってしまった事を言ってから何とか跨るが万事休す。

レッグウォーマーを外した方が良いのではと言われ、外すと冷え出したのか何となく走る元気が。。。
カメラマンさんとオフィシャルさんの脇で少し休憩。
休憩中にトップが通過。
レッグウォーマーを外した方が良いのではと言われ、外すと冷え出したのか何となく走る元気が。。。
取りあえず少し上れば殆ど下るので、カメラマンさんとオフィシャルさんにお礼を言って、走り出す。
2位3位と抜いて行く。
いや~敵わない、敵う筈がない。。。って思いながら回復して来た足がクランクを回す。
駄目な所は潔く押し、無理はせず。
何とかGサイトに戻って来た。
ドロドロの雛壇を走り激坂へ。
1/3まで上るが滑って駄目。
直ぐに押しに入り前走者の方に遅れる事30秒位で「取りあえずビール!」
2周目にビールショートカットを利用。
炭酸なので思いっ切り飲み干せず、辛いの何のって。
止まってしまったので降りる時に足が攣り気味、何とかビールを受け取り缶を開ける。
喉はカラカラだったが、なかなか飲み干せず。
もしかしたら順位は変わっていなかった?(笑)

下では優勝は~!って感じで盛り上がっているが、まだ1周5kmはあるのだ。
下って行くと、まるみさんが応援してくれていた。
最終コーナーから走って来ると、ChimChimRacingのテント前でZukkyさんが声を掛けてくれる。
ストレートで皆さん声を掛けてくれる。
そしてMCのサルサ野郎さんの声。。。最終ラップ突入するとOdajiの声が。。。

前後誰なのかも判らないので、52~53分位で3周目へ突入。
既にトップから10人位はゴールしている。
いや~最終ラップのスタートからの上りは何とかなったのであるが、舗装路に出てからの上りで足が動かなくなってしまう。
やっとの思いで降りて押し上がるが、女性に抜かれる。
皆苦しいのは変わらない。
何とか舗装を押して上ると足が少し動く様になり、トレイル進入時には乗車出来た。
乗ったら乗ったであちこちがいかれてるので、辛さは変わらない。
前を行く女性のペースではなく、少し深呼吸してマイペース。
若い子は速い。。。オジさんは辛い。。。(笑)
後にも何人かいるので気持ちは楽に。
しかし熊の背手前から完全に攣ってしまう。
押しながら何とか上る足が滑って上手く上れず。
ここではピンが入っているシューズの方が良いかも知れませんね。

そんな感じで上り切った場所で立ち竦んでしまう。
1人抜かれ2人抜かれ、気持ちを入れ直して走り出す。
時計を見るとまだまだ時間がある。
その後のシングルトラックは、目一杯の状況でしたが変に力が入らず良い感じで下っていたかも知れません。
ラジコン場の進入のドロドロは既に乾いていて、駐車場に上る所で皆に応援される。
押し上りバイクに跨り一気にGサイトまで、問題は最後の坂である。
ビールショートカットはもう使えない。
ボトルの水も無くなってしまった。。。どうする。
雛壇のテーブルトップ手前のドロドロでリアタイヤが取られ停車、そのまま押しながら路面を選び上りだすが直ぐに息絶える。
息を吹き返し何とか坂中断まで行くと上から子供達の声援が「ガンバれー」「ガンバッテ」「もう少しもう少し」この声援が無かったら終わっていたかも?なんて思いながらビールショートカットを恨めしそうな目をしながら回って行った様な気がする。

もう少しの上りも押しで上り切り、域を整える。
何とか乗り出すと炊事場を発見。
取りあえずボトルに水を汲んで飲む、後から来られた方が坂を上って来た様だ。
ビールショートカットの上のバーベキュー場の建物内通過時に、後ろから来られている方を確認すると直ぐ傍に感じる。
直前で抜かれてはと気を取り直し、フリフリDHに突入。
気合入れたつもりでしたが、朝転倒した場所は思わずブレーキ。
テーブルトップに侵入前に、ちらりと後を確認すると視界に入った。
一番気を使った雛壇の下りは既に乾いた状況で滑らずに下りられ、最終コーナーに!
皆さんに声援を頂きながら、サルサ野郎さんの待つゴールへ。
サイコンでは時間を気にしながらでしたので、11時27分過ぎにゴールだった。
スタートが10時ピッタリだったのかどうか?判らなかったのですが、暫定リザルトは1時間33分45秒と言う事でした。
最初の予想、1時間45分よりも速く走れていたのにはビックリ。
まあショートカットが無ければ1周辺りが、35分位だったのかも知れませんね。

駆け寄ってくれたのは、まるみさんでした。
ありがとうございました。

正式なゴールタイムは
1時間27分05秒
順位は
エントリー100人 出走85人 完走81人 順位は78位。
殆どビリに近い状態である。

途中でトップに抜かれたのが2周目の熊の背過ぎた橋の先、自分的には目一杯だったので練習不足に体力不足。
いろいろ見付けられたレースでした。
しかし辛さもそうですが、それ以上に面白い競技である。
仮装もスゴイし、何で仮装しながら走っても速いんだ~!って思う事しきり。
参りました~!
しかし、達成感抜群のレースでした。

来年はもっとトレーニングを積んで・・・
ええっ!出るんですか~?
はい・・・来年度の目標は1時間20分を切る事でしょうか?
・・・って事は、来年もエントリーですか。。。もちろんエントリーします!

ファンレース表彰台の3名は皆仮装。。。来年は仮装しないと駄目かも?(笑)
何かネタ考えて置こうかな?


ファンレースは私の様に走れない奴でも、何とか完走出来るレースでした。
パワーと言うよりも漕ぎ方なんだろうな~!

しかし選手権は別物です。
シングルでそんなに走っちゃうの?って圧倒されました。
でもパンツ一丁とかいましたよ~!

表彰式前に、堂城さんにプチやまめ講座を開いて貰い勉強して来ました。
安曇野の本校にも行って来ないとね!

最後まで楽しく、笑いの絶えないレースって言うのは初めてでした。
レース終わって、ますますシングルに嵌まりそうな予感が。。。

Odajiの走り

2012-04-17 07:01:51 | MTB SS & 29er
同じ会社の同僚のOdaji、実際に走りを見たのは2度目だったのですが、速さにビックリ!

軽量の彼が躊躇無く上って行く激坂の走り、フリフルダウンヒルの下りも感動でした。

彼の戦闘機はCannondale Flash Carbon 29 そうGENさんと同じ様なバイクです。
しかも軽量。。。シングルだからなお軽量と来たもんだ。(笑)

テンショナーでシングル化。
コグは私のコグを使用して頂きました。
使う人が使うと速いんですよね~!(笑)

SSJトップライダーの走り

2012-04-16 21:13:07 | MTB SS & 29er
SSJでもそうですが、レースで実際に走りを見られるのは、かなり勉強になります。
自転車レースは特に傍で見られるので、良いスポーツ観戦の一つだと思います。
フォーム、重心位置、加重移動・・・とても真似なんて出来なさそうですが???(笑)
5周なのでチャンスは5回でしたが、各所で上位4選手の走りをじっくりと見る事が出来ました。
Gサイトへ侵入の下り。
とにかく速度が速い。
上から小笠原選手、Ohe選手、Odaji、堂城さん

私なんか路面を舐める様に走るのがやっとなのに、彼らは飛びながらコントロールしています。
多分倍位速度差があるんだろうな~!
最初の周は流し撮りで追えなかった位です。
Gサイトの激坂上りは、軽量の身体でスイスイ上って行くOdaji。
今回のOdajiとの上りバトルで、ニコニコ顔が消えたと噂の堂城さんは「彼は軽いからな~!」軽量でスイスイ上って行くと言ってました。
フリフリダウンヒルでも最速で下りて来る彼らは、異様に速く感じました。

最後の見せ場のテーブルトップ(?)での、Odajiと堂城さんの姿勢の違い。

Odajiは身体が小さく飛んで越えている、姿勢はそれ程低くない。
堂城さんは身体が大きいが低い前傾姿勢で、バイクは路面を舐める様に進んで行くが、バイクの動きと違い頭の位置は変わらない。
しかし二人とも速度は速く、私はもう笑うしかない。。。(笑)

いや~とにかく楽しい、シングルを体験していない方・・・やはりシングルの世界は一度見るべきだと思います。
残念ながら、私の周りにはまだシングルに興味のあるモノが少ない。

痛く苦しく楽しい SSJ

2012-04-15 23:58:58 | MTB SS & 29er
SSJに参戦して来ました。
朝の試走フリフリDHで、コーナリング中にいきなりグリップがなくなり、転倒!
右肩を打ってしまった。
救護テントを探していると、サルサ野郎さんと遭遇。
探して頂き見てもらう事に。
一通り腕を回したりしたのですが、どうも折れてはいない様。(笑)
打撲なのでレース後もっと痛くなるかも?って感じ。
開会式からスタートまではアッと言う間。
足切りに遭わずに、5kmx3周を1時間33分45秒、トップとは1周遅れになりましたが何とか完走して来ました。
詳細は別途。
さすがに疲れ果てました。
ODJさんが出場した日本選手権、何と彼は3位入賞。
私が1周31分以上掛けて回る所を、彼は12分前後で走ってしまうのだ。
沢山の方にkomezouさんですか?と声を掛けられました。
ありがとうございました。
丁度1年前にここでやまめの学校を受講したのですが、堂城さんにもスタート時にお声掛け頂き、最後はアドバイスまで。
やはり、運動して痩せないと駄目かも?


実走行時間:2時間37分00秒
実走行距離:24.18km
平均時速:9.2km/h:MAX:29.9km/h
Odo:162.2km

今日は朝からメンテナンス

2012-04-14 21:09:14 | MTB SS & 29er
夜中から雨だったので、SPFヘ試走に行くのを諦めて朝からCARVE-SSのメンテナンス。
チェーンをクリーナーで洗い、歯ブラシを使って油落とし。
キレイに落としたら、オイルを塗布。
暫し乾燥させてから、タクリーノのチェーングリスを歯ブラシで塗込みキレイに歯ブラシを使いグリスを落として布で拭き取って終了。

かなり時間を掛けて完了。
昼前にちょっと買い物をしに、近所のホームセンターへ。
ここで以前から欲しかった高圧洗浄機を購入。(後日紹介しますね!)
ガソリンを入れにGSヘ寄り、一度自宅に戻って次男を拾い販社へ。
エクストレイルの半年点検である。
ちょっとトラブルでリアブレーキパッドが届いておらず、点検とフロントパッドの交換のみ。
CVTのセンサーが誤作動をしているとの事で5年の延長保証へ入っていたので、後日交換と言う事に。
そんなこんなで、意外に時間が掛かってしまう。
夕方からオークシティへ行き、次男のショッピングに付き合う。

帰宅しSSJのホームページで、明日のSSJ開催を確認しCARVEのセッティングを見直して車に積んで終了。
明日はFUNレース出場なので、楽しんで来ま~す!