久々の皆でのライドは、いつものONJ周辺。
９時スタートだったので早目に出たのですが、R246を越えるのに大渋滞の中手間取り、集合場所へはトップだったモノの準備だけで手一杯でウォームアップが全く出来ず。
最初の30分は諦め、心拍が130bpmを越えたら無理はせずと言う感じで進む。
とにかく心肺機能が安定するのに時間が掛かってしまうのが、年寄りのサガなんでしょうかね？？？（笑）
案の定、最初の休憩ポイントまで進む奥側の坂の途中でギブアップ！（笑）
先に行ってもらい押し歩く、ちょい上りのフラットな場所から漕ぎ出して後を追う。
第１休憩ポイントを出発後は、GENさんに何とか付いて行けるまで復調、このスロースターター度には困ったものです。
久々のONJライドを皆で走ると楽しい事楽しい事、ソロでは味わえないライドです。
台風が多かった為か、トレイルは荒れ放題の上蜘蛛の巣だらけ状態で、先頭を走るGENさんがみるみる蜘蛛の巣だらけになって行きます。
何度か上り下り、休憩ポイント２で大休止のコーヒータイム。
このコーヒータイムは里山での至福の時、夏でも暖かいコーヒーでホッとひと息。
本日は木陰の上に心地良い風も吹き抜けて行き、最高な時間でした。
あっという間に12時半過ぎになり、そろそろ上って下ってお昼にしましょう・・・と、ラーメン屋を目指しトレイルを上って下ってGO！
山を出たのが13時過ぎ・・・途中で寄り道をちょっとしてラーメン屋へ高速巡航！
14時前にラーメン屋到着し、やっと昼でワイワイ！
15時前にラーメン屋解散で、車組は駐車場まで移動し解散でした。
距離は走りませんが、こう言う
ストイックでないライドは大歓迎です。
Enduro
20180817
実走行距離：16.27km
実走行時間：1時間16分23秒
消費カロリー：1175kcal
平均心拍：105bpm：MAX：160bpm
平均速度：12.8km/h：MAX：41.0km/h
