またまたご無沙汰、20日振りのRoubaix出動。
15時過ぎにスタートで、藤沢市内に入りあちこちブラブラポタリング。
来てみたかった藤沢のパン屋さん「パン・ド・ナノッシュ」を発見!
おやつは、シナモンシュガーときなこの揚げパン・アイスコーヒーで・・・
美味しく頂きました。
次回のツーリング時に組み込んでみるかな?
帰りにMARSHで、バルブとチェーンスプレーをGET!
GOTOさんとも遭遇し、いろいろ自転車談義に花咲かせ解散。
楽しい時間を頂きました。
Specialized Roubaix
実走行距離:32.77km
実走行時間:1時間31分34秒
平均時速:21.5km/h:MAX:55.1km/h
平均ケイデンス:75rpm:MAX:114rpm
平均心拍:122bpm:MAX:168bpm
消費カロリー:1081kcal
Roubaix SL4 Odo:3171.56km
15時過ぎにスタートで、藤沢市内に入りあちこちブラブラポタリング。
来てみたかった藤沢のパン屋さん「パン・ド・ナノッシュ」を発見!
おやつは、シナモンシュガーときなこの揚げパン・アイスコーヒーで・・・
美味しく頂きました。
次回のツーリング時に組み込んでみるかな?
帰りにMARSHで、バルブとチェーンスプレーをGET!
GOTOさんとも遭遇し、いろいろ自転車談義に花咲かせ解散。
楽しい時間を頂きました。
Specialized Roubaix
実走行距離:32.77km
実走行時間:1時間31分34秒
平均時速:21.5km/h:MAX:55.1km/h
平均ケイデンス:75rpm:MAX:114rpm
平均心拍:122bpm:MAX:168bpm
消費カロリー:1081kcal
Roubaix SL4 Odo:3171.56km