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早朝ライド

2018-01-20 20:49:09 | ROAD
昨日は鉄板洗いにかこつけて乗らず、今朝は早朝ライドで小動まで、出だしは雲ばかりで少々寒かったですが、陽が出たら暖かく感じてきました。

結局、浜須賀のちょい先まで移動しUターン、浜須賀でR134を離れ藤沢橋方面へ。
途中で朝食休憩。
手前のアップルパイは甘過ぎず酸味があり絶品!
久々のプルクワでした。



Specialized Allez Sprint
実走行距離:51.35km
実走行時間:2時間15分16秒
平均時速:22.8km/h: Max:42.6km/h
平均ケイデンス:83pm:MAX:126rpm
平均心拍:116bpm:MAX:155bpm
消費カロリー:1240kcal
Allez Sprint Odo:306.95km

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2 コメント

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Unknown (サマンサダバダ)
2018-01-20 22:18:28
太陽の高さからだと8時すぎくらいですか、かなり早く出られたんですか、9時には太陽がしっかり出てましたから。
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Unknown (sun-rise)
2018-01-21 21:21:11
また風邪ひきはじめなようで、酒飲んで寝てました。明日は雪の中夜勤なんで、大変かもです。しかし寒い朝から走ってますねー、このパン屋さんん行きたいんですがなかなか自分含めた参加者のレベルがなくてそこまでいけないんですよ。
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