久々の Roubaix 出撃・・・小動往復

3月15日以来、実に２ヶ月ぶり・・・
久々のRoubaix出撃はNEWジャージで、いつもの如く小動まで。
国道は煩いけれど、ここの海は穏やかでいいね～♪
でも、今日は少々風が強かったかな？

ほぼ同じコースでしたが、前回よりも実走行時間が短縮されていました。

暫くまともに乗っていないことと、体力的に最悪な方向へ向かっていることから、かなり疲れるかと思っていたのですが、意外に衰えは進んでいなかったようで、自宅から小動交差点までの実走時間（信号停止等は除いております）がほぼ同じ位でした。
3月15日：54分25秒
5月15日：53分30秒
しかし平均心拍の数値上では、あきらかに126bpm==>130bpmと上がっているので、動かなかった分身体には少々負担になってきているのでしょうね？

まあ鍛えなおさないと、皆さんと霞ヶ浦一周はダメでしょうかね～？？

Specialized Roubaix
実走行距離：40.14km
実走行時間：1時間52分40秒
平均時速：21.4km/h： Max：51.7km/h
平均ケイデンス：75rpm：MAX：128rpm
平均心拍：130bpm：MAX：160bpm
消費カロリー：2009kcal
シフト回数：FR：2：RR：158
Roubaix SL4 Odo：4228.47km