重心トレーニング

10秒静止　

ノイロイター選手（アルペンスキー）、鈴木尚広選手（代走のスペシャリスト/元巨人）が取り入れたトレーニングを真似してみました。（ピタッと「乗る」感じが分かるポイントがありますが、やり方は合っているのでしょうか…？）

今年は、トライアスロンだけでなく、色々な身体の動かし方にチャレンジしようと思います。
目的は単純、気持ち良く（楽しく）身体を動かすためです