空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

OYBトレイル

2019-01-13 21:44:45 | ランニング
及部選手、原田選手とトレイルラン

湯谷~宇連山~棚山~川売~鳳来寺~湯谷、トレイル20km+ロード20kmのコース。

終盤の鳳来寺の階段&パークウェイの下りで千切れました


天気が良くて気持ち良いトレーニングが出来ました。

最後は「ゆ~ゆ~ありいな」で汗を流してさっぱり

1月3日の浜名湖1周より脚にきました。
終盤の粘りの走りが課題です