栄光のスイムキャップ

年末、チームメイトの及部選手からいただきました


ただのスイムキャップではありません。

今年の珠洲大会のポスター＆パンフレットに勇姿が使われた及部選手が被る予定だったキャップ

今年は悪天でスイム中止だったので未使用です。

僕には全く縁のない一桁ゼッケンのキャップはもったいなくて使えません。
被ったら重みで頭から沈んでしまいそうです

今日のトレーニング：
・スイム/2,950m　ToBiOで原田選手と泳ぎ初め
　W-up　100m
　片手グライドキック　50m×5
　フォーム　100m
　片手スイム　50m×5
　フォーム　100m
　肩スイム→グースイム　50m×5
　フォーム　100m
　プル+パドル　50m×8(1'00"）
　フォーム　50m
　プル　50m×10　プルブイ足首(1'15"）
　フォーム　100m
　インターバル　50m→100m（1'00"/50m）
　インターバル　50m→100m→150m→100m→50m（1'00"/50m）
　C-dwn　150m