またまた鳳来寺

午前中の自治会の行事（選挙＆寄合）でフラストレーション

会食を速攻で抜け出し、急ぎ鳳来寺へ

目的は、先週のトレランで走れなかった「パークウェイ駐車場～行者越え～湯谷温泉」ルートの確認です。


湯谷温泉の足湯（パークウェイ入口）南側の駐車場から湯谷峠経由、歩道橋を2つ渡ると行者越えの看板。
そこからパークウェイPまで10分位でした。

鳳来寺の周りの茶店が全部休みで残念、五平餅が食べたかったなぁ


雨で、木の階段や根っこ、苔が付いた岩がツルツル


飛ばせるダートもありました。


往復7.3kmのなかなか楽しいコースでした。
先週間違えた個所が分かってスッキリしました

今日のトレーニング：
・スイム/2,100m　ドリル
　W-up　100m
　片手グライドキック→フォーム　50m×10（1'30"）
　片手クロール→フォーム　50m×10
　キャッチアップクロール→フォーム　50m×10
　プル　100m×3（2'00"）
　C-dwn　200m