DRZさんから届きました
雪はないようですが、倒木だけで腹いっぱい
今日のトレーニング：
・スイム/2,200m ゆっくり丁寧に反復練習
W-up 100m
片手グライド→フォーム 50m×10(1'30")
片手クロール→フォーム 50m×10
キャッチアップクロール 50m×10
フォーム 100m
プル 100m×3(2'00")
スカーリング 100m
C-dwn 100m
水に浮けていない感覚を実感、マイナスの気づきをプラスに受け入れて気分
雪はないようですが、倒木だけで腹いっぱい
今日のトレーニング：
・スイム/2,200m ゆっくり丁寧に反復練習
W-up 100m
片手グライド→フォーム 50m×10(1'30")
片手クロール→フォーム 50m×10
キャッチアップクロール 50m×10
フォーム 100m
プル 100m×3(2'00")
スカーリング 100m
C-dwn 100m
水に浮けていない感覚を実感、マイナスの気づきをプラスに受け入れて気分