復習（補習）

昨日の泳ぎが酷かったので...

今日のトレーニング:
・スイム/2,200m
　W-up　100m
　片手グライドキック　50m×5　(復路はフォーム)
　片手クロール　50m×5　(復路はフォーム)
　プル　100m×6(2'00")
　プル　100m×4(1'50")
　フォーム　100m
　スカーリング　150m　←今日のポイント
　板キック　150m
　C-dwn　200m