泳ぎ初めと体重＆血圧測定

今日の一歩:

・スイム/3,500m　久しぶりのToBiO

長水路｜2,500m

　1,000m×2（パドル｜パドル&プルブイ）

短水路｜1,000m

　板キック、片手クロール、フィンガーネイル

 

今日はスイム前後で体重と血圧を計りました。

予想以上に体重がヤバいことに...

佐渡から4kg増量

どこについたんだろう　腹周りか

おそらく、血圧上昇の原因はこれだろう

う～ん、3ヵ月で落とせるだろうか