今日の一歩：
・トレラン/10.8㎞（2時間21分） 神石山まで湖西連峰トレイル参加の仲間を応援
（梅田親水公園→新所原駅のルート未表示）
孫との約束で正午には帰宅しなければなりません。
自宅6:50→弁天島駐車場
JR弁天島駅7:20→二川駅7:36 岩屋まで徒歩
顔見知りのトライアスリート達としばらく雑談
岩屋ランスタート8:45→JR新所原駅11:06 11:18乗車
スケジュール通りでした👍️
久しぶりの夫婦でトレランは楽しかったです😊
XR'92mamaは平均心拍数146bpm、頑張りました
しかし、僕は96bpm、たしかに息は切れませんでしたが、これは
それでも、ロードとは違う筋肉を使うのを実感しました。
次は時間に余裕を持って湖西連峰を走りに行こうと思います
