郁さん練

岡崎に遠征して、郁さんに鍛えてもらいました

和気あいあいながら...

しっかり練習も出来ました

今日の一歩:

MTB｜33.7km

トレラン｜7.8km

練習後はがっつり炭焼きBBQ

 

XR'92mamaは...

・ラン/17.5km（6'03"/km｜147bpm）　ひとり農作業後、頑張りました