全力疾走

正月二日目、孫達と自転車三昧

まずはオフロード

周回コースに移動して...

全力疾走（ラン）で追い掛けましたが、思いの外速くてヨレヨレのじいじ&ばあば

小1の孫娘は、ちゃんと手加減してくれました

 

今日の一歩:

・夜ジョグ/11km（5'51"/km｜143bpm）　昨日から間違いなく摂取カロリー＞消費カロリー