いくらか涼しい早朝のラン

休日のロングは涼しい早朝にスタート、

この日は小さな峠を2つ超えることになる。

朝6時はまだ涼しくて快適。

涼しいと結構順調に進む。

約7km、ウルトラのスタート地点に到着。

ああ、本番まで3ヶ月切ったな・・・ああ、

小学生の頃から言われ続けた「夏休みは計画的に過ごしましょう」、

最終日間際から宿題に追われた学生時代だった・・。

大人の今でも計画的って難しいもんだ。

美しい田園風景、稲穂が朝露を付けている。

峠の練習、日々の練習に小さな峠を入れてるので比較的楽に登れる。

結構登ったな～。

下りは楽だが、脚の負担は案外大きい。

温泉入りたいけど、ここのは汲み上で風呂釜を傷めるから無理だな～。

県道に合流してからは照り付ける太陽による猛暑との闘い。

2つ目の小さな峠。

20kmを越してからは暑さに体力を奪われたが何とか23.5km走を無事ゴールできた。

ここまで脚の痛いところは全く無し！

これだけが良いところだが・・、練習不足なだけ・・・、頑張ろ。