エルソル飛脚ブログ ~Run 4 Fun~

四万十川周辺をチョロチョロしている飛脚の記録です。

今年はベターッとやります!

2017年01月06日 | ジョギング
新年おめでとうございます。

今年も元気に過ごせるようにジョギング頑張ります!

久々に本屋を覗きました。

もう一目惚れですわ!!


何でしょうね?

前屈が-10cmだったあの昔・・(遠い目)、

とにかく「ベターッ」と開脚できるようになりたい。

本屋に入って3分で買いました。

聞くところではすでにTVやwebでかなり特集されているようで、

結果、出来た、出来なかった、と反応もさまざま。

でもまあ、ジョギングをしていく上で「柔軟性」はケガの予防にもなるはず。

本では4週間のプログラムですが、ストレッチの一種として継続していくつもりです。

いつの日か「ベターッ」と開脚して周りを驚かせたいものです。

さて、

やっと初ラン行ってきました。

仕事を終えた夜に6kmです。

6kmってこんなにしんどかった?

これがダラダラ正月のツケなのでしょう・・、しかも体がかなり重い。

(酒、餅、ニューイヤー駅伝、酒、餅、箱根駅伝、酒、餅、ゴッドファーザー、酒・・)

ランついでに遅くなった初詣に出向きました。


やっぱり初詣は三が日までに行かないと雰囲気が違いますね。

(元旦の朝に仲間と初詣ランする予定を疲れでキャンセル)

とにかく、

ブログを見てくださる皆さま、今年もよろしくお願いします!!

飛脚のみんな、頑張るで~!



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2 コメント

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おめでとうございます (かりん)
2017-01-06 21:30:34
今年もよろしくお願いいたします。

ベターッと開脚 テレビで見たことあります。
エルソンさんは、できそうですね。

私も初ランしております。
今年もウルトラマラソン頑張って下さい。
返信する
かりんさん、 (エルソル)
2017-01-07 09:16:39
こちらこそ今年もよろしくお願いします。

さっき前屈してみたら地面から10cmほど離れていました(笑)。
体硬いんですよ・・
とりあえずは、ランニングでのケガ防止を兼ねて続けていくつもりです。

ウルトラは10月なんでトレーニングは春から頑張ります。
実は冬は苦手で、脂肪を付けて冬眠したいくらいです(笑)。

応援ありがとうございます。
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