お風呂サボって休んだら、腰が痛くなったので、どんなに疲れてもお風呂につかるのが一番だと反省。
シャワーじゃだめなんだって、湯船につかるのが体にはいいんだよ。 と人には言っていたのにね。
今は、タブレットで、すぐに調べることができるので助かります。目は、夜はかならず温シップ(50度)を5分するのがいいとか、目と首にあるツボ●を押すとか、猫背なので、背筋を伸ばすストレッチをすること、腕まわし体操をすること、などいろいろやってます。治らない時は病院に行くのがいいですが、なんとか治ってしまうので助かります。
コルセットも必要なくなり、普通に体をかがめることができるのが嬉しい。ラジオ体操は休み。草むしりしたいところ我慢して、お昼にお菓子を届ける。パウンドケーキ2個入り30個はけっこう重いです。歩いて15分のギャラリーやイベントをする店。
午前中、しっかり家計簿つけ。今月はちょいとピンチで、やっと支払いもクリアできたのは、感謝です。のんびり美容院に行ったりしてはいけなかったのですが、でも髪を切った爽快感、気持ち良かった。ピンチでも、楽しいことはしたいので、スタバでボケっとしました。
ここは、駅改札前スタバとアルプスの隣スタバではなくて、新しいビルの上に出来たばかりのスタバです。本屋さんの隣というか、座っている前は雑誌が並んでいます。普通に本を買う人がいるのよ。ガラス窓の所は外が見えていいのですが、満席でした。スタバのスタッフは若い人ですが、とても感じがいいです。笑顔もいいしね。なかなか心遣いもあるのよ。