シュークリーム

　　

手作りシュークリームは、案外簡単にできます。

中に入れるカスタードクリームは、冷たい牛乳を入れるだけの粉末のもので簡単。卵アレルギーのお客様に良いかなと思って。

手話サークルのみんなには、好評でした。

朝のクイズ

７月から、テレビ朝日の「ことば検定」「お天気検定」「ニュース検定」に挑戦している。７時少し前～８時まで

正解で３ポイント、不正解でも１ポイント

７月８月とはがきで応募したがネットからは、もっと簡単には出きるので、郵便料金も上がるから、そうするかな？大勢がするから当たる確率低い

でも、文字を書くのも頭の体操なの。

１ヶ月単位。特に７時頃の「ことば検定」は忙しくてできないことも、「お天気検定」はちょっと親切、ニュース検定は、池上さん。ファンクラブ会員は、ほとんど正解よ。おまけがたまにある。

それぞれに景品があるが、賞品目当てでないから、頭の体操と思って出来るときにしています。

Ｄボタン　便利だけどポイントの情報がしっかり把握されると言うことよ。デジタル、ネット社会の怖さなど、知識をもつのも頭の体操

ラジオ体操

和室のテーブルを片付けて、庭を見ながらラジオ体操。

毎日体重と血圧測ります。６０、５キロ　血圧７５～１１０

体重は５８Kが目標。なかなか難しい。

朝食は、野菜とたんぱく質、ヨーグルトは必須　こんなに食べていいのかなと思うが、グラノーラやバナナだけの時もある。きのうのランチの残りは、今日も食べなくちゃ　朝からシューマイだよ。

この人は仕事が遅いこともあるし、食事がいらなかったり、自分で食材を買って、自分で料理するから、ランチの残りは食べない。

でも、「サラダある？食うよ、外じゃ野菜が少ないんだ。」と言う時もあり、難しいんだわ