朝 ピーマン 目玉焼き フォカッチャ ヨーグルトにバナナ 珈琲
昼 たらこスパ（ワケギ・エノキ）トマト 庭のミントティー
晩 フォカッチャ 味噌汁 めざし 割干大根の煮物
間食はブルボンのプチ 100円の黒棒 ミントティー
節約生活。昨日の病院帰りのスーパー。絶対100円以上のものは買わないぞと思いながら買っている。お刺身は半額、私はスーパーのレジも1メートルほど開けて待つのですが、後ろの人は私にぴったりついてくる。八王子の人って意識低いんじゃないかと思う。行列してるし。若い人だけが意識低いわけじゃない。
月に１度もらう薬は１週間ほど常備するように言われているので、リュックに入っている薬を出して新しいのに入れかえる。ついでに携帯袋の中の整理してみた。
いつ何があるかわからないので、薬、連絡先のメモやら、咳がでたらすぐ口にいれる飴、マスク、アルコール、携帯トイレはリュックサックの一番下に入れている。
外側のポケット アルコールは外出でトイレ使う時は便利。備え付けがない時に 鼻水が出てティッシュ使うときも、捨てる袋も必要。
と、こんなに気を付けていても、突然必要と思ったら無かった！！なんてことも良くあるんだ。
車から歩きになってから特に必要になったように思う。
ちなみに、
もらったリュックですが、どうも使い勝手が悪い。捨てられないのでタンスへ このリュックはスポーツ用品店で買ってくれたもの。
