食事は簡単に

食事の支度、片付けが大変という声を聞いて、皆大変は同じと思う。美味しく、野菜もとって、簡単にと思いながら作った一日。それでも一人分なので、たくさん作る人とはちがいます。

ただ、できたら片付ける。食べたら片付ける。めんどうだけど後が楽ね。

　朝はしっかり

　野菜はスムージー

　焼うどん

体重63.5キロ　すごく増えた。血圧も上が140（いつも120）ちょと焦る。

体重増えると血圧上がるのは困る。

テレビ体操　庭の草むしり1時間（久しぶりでけっこう疲れる）

 

 

フランネル昆虫記

廊下でパソコンしていたら、掃き出しを、シスターからもらったイリコが移動している。？？

　網戸をどかしてやる

　雨どいにはまっちゃいました！

　ピンセットで救出

もう一匹が途中で参加。手伝ってるのかな？奪おうとしてるのかな？

ぽかぽか縁側　な～にやってるんだろう私。

（デジカメ　マクロモード）

ダイニングで

八王子は朝寒いです。

まだストーブに張りついていますが、そろそろ縁側へ移動します。

朝ドラを見ていたら

見てるの？いいえ！急いで字幕消音

仕事をはじめるから　ここにいてもいい?

別に大丈夫

ノートパソコン２　タブレットなどで半分以上占領していますが、とりあえず一緒にいます。私はブログしたり、折紙したり。

在宅で仕事される方、小さい子供のいる方、本当に大変と思います。

さあ、縁側に行こう。

　庭のノースポールを台所に飾りました。

　やっと出かけたよ。

そこでひらめいた❗　小さい花瓶を粘土で作ろう。🎵

今月は厳しそうだから、仕事増やそうかな。

体が大切。無理しちゃだめよ。

心の元気をもらうとこ

カトリック教会は、集まらないようにという通達があって、ミサに行けません。修道院などでは行われているようですが。

昨日、日曜日のカテドラルのミサをライブで見ましたが、５０分もあるのでちょっと眠くなりました。

Youtube のおかげで、バチカンのフランシスコ教皇のミサも見ましたが言葉がわからないのが残念。字幕が欲しいね。

 

そんなわけで、生活に密着した心の支えは

「やまと尼寺精進日記」です。NHK オンデマンド（Amazon）で繰り返し見ています。

銀杏ひろったり、ゴマ擦ったり、煮物したり、木の芽味噌作ったり、素朴な体に良いものは、日々の食生活に沢山ヒントをくれます。

カトリックは精進ないし、でもうちの神父さまは豆腐料理好きですよ。

折紙も頭使うので、せっせとがんばります。

ちなみに、尼寺の副住職は、折紙上手です。お手伝いさんはイラストや消ゴムハンコが得意です。

元気をもらっています。

 

今月は休業

おはようございます。

新藤珈琲店は、以前予約いただいた少人数の集まりだけで、しばらく休業致します。いまツイートしたところです。

残念ですが、光熱費もばかになりませんので

食日記や、のんきな生活はブログに書いて、心を元気にします。

木の芽　今年は筍豊作らしいから、　早く回復してほしいです。