つゆ草がよく咲いている。今年のアゲハはクロアゲハだといいな、数が少ない。ガトーショコラを焼く
雨樋がつまっているようなので、ドライバーで水を逃がす。この管だけで上は詰まっていない。
日曜日にみるよ なんかやるき満々。家と職場でチャットする。
きのうの夕方、そろそろやりっぱなしの羽目板のペンキ塗りをしたい、そんな時はとりあえず、敷物を敷いて、板をごしごしとはがす。今朝は右膝が痛いから、やめておく。でも座っているとなんともない。痛い人は寝ていても痛いそうだ。
外出すると、ちょとした親切や暖かい言葉がしみる。コンビニで電池買ってスイカで支払う時に、「スイカでお支払いですね、ありがとうございました」なんか嬉しい。言葉に心がこもっているからかな。
先週「アッ！スイカですね」「ピッ♪」
おしまい。「えっつ！ありがとう」はないんだ。だったらタッチする機械が「ありがとう♪」って言ってほしいな。
自転車が後ろから、突然追い越してびっくりすることがある。聾者だったら大変よ。前から自転車が来るときもすれ違うだけの人が多いが、「どうもすみません」と会釈する人もいる。笑顔だとこちらも笑顔で答える。散歩も朝早いと、見知らぬひとでも「おはようございます」と以前は声かけした。小さなやさしさはできるだけつづけたいです。
テレビ体操 耳石予防体操 骨盤底筋体操 膝の体操
昼 
おせんべいと珈琲ともづくの吸い物 夕飯はミートソース温めるだけ
体の栄養に心の栄養もプラスして、自分を元気に♪ 青空になってきました。
