新型コロナウィルスの予防のために、店に用意してあるシールド。
店を閉めて、消毒をしているときは発見しました。シールドの白いスポンジが？うっすら黄色っぽくなっている。スポンジのハチマキ式は、使った方専用にしなければいけないと解りました。
フィルムの所はしっかり消毒できます。とりあえずスポンジ部分は、布で覆って使おう。
昨日の、手話サークルで通訳担当の人はメガネのシールドがいいというので、さっそく注文しました。
なんか休みなのに疲れた。
私はスマホはもっていない。新しい携帯は、先日、接触アプリをダウンロードしてくださいとメールが入った。メール登録していない携帯。息子に緊急連絡用 1番息子１ 2番息子２ 3番息子嫁。となっている。
kindleは、スマホと同様に使える。アプリもいろいろ入れることができる、COCOAのアプリもダウンロードできるのか調べてみたら、Amazon対応のタブレットはまだできないとあった。多くの人に広く使ってもらうためには、早い対応が必要だとある。Bluetoothも使ってる。そうかこれは周りに電波とばすのよ、離れてるスピーカーから。だから感染者とかわかるのね。
スマホは無くても、タブレットは子供でも持ってる時代。
kindleはメール・ネット・映画・音楽・なんでもできて、私には便利。ラジオだって聞ける。ほぼスマホと同じだが、ちょっと大きい（本として読むには便利）。ソフトにSkypeだって入っているので、COCOAもダウンロードできると思ったのに残念。昨日は映画を遅くまで見てしまった。（体内時計が狂う原因）
Go to eat にCOCOAも必須のようにあったので調べたのでした。うちの店はとりあえず必要ない。いままで通りの三蜜対策で対応します。
役所のデジタル化が遅いのは、20年前からわかっている。セキュリティーも心配なので、マイナンバー登録は当分するつもりはない。
今朝の「健康ライフ」は不整脈の話のつづき。らじるらじるで聴き逃し配信聞けます。
私はうとうとしちゃいました。そのあとの視聴者の方のお便り。今日入院されるという小さい子のお母さんの投稿。思わず、元気になりますようにと布団の中でお祈りしました。
子育てから多くのことを学びました。子供がひきつけをおこしたとき、高熱をだしたとき、ケガをしたとき、今まで育ててもらっていた立場から、自分が育てる立場に変わったことで成長できたと思います。今でも母を思うと私は子供です。
７０になると、ちょっとまた違った段階に入った感じ、高齢者として成長できるといいと思ってます。
良い高齢者にならなくてもいい、人のお世話になるようになっても、弱い自分を受け止めてられるように、人の優しさを素直に受け取れるように、解らないところで迷惑かけるかもしれないでしょう。上手にぼけるのもいいかな、まだまだ高齢者としては初心者です。
頑張らなくていい、笑顔のばあさんでいたい。フィットネスは暑いので今日はお休み。
山椒の葉に、アゲハの幼虫は見かけませんが、コブミカンにはまだまだいるのです。
意見の相違 
どうするの？ 
だいじょうぶ、そのままでいいよ
毎日世話をしてさなぎにする人と、お任せコースの人では、やはり考えが違う。それでも大雨のあとは、
いないね、流されちゃったのかな？なんて言っている。
私が保護しているのです。コブミカンは山椒よりも香りが強い。だからアゲハが好む。コブミカンの枝で育てたいのですが、
だめ！コブミカンの木は大きくするんだから、切っちゃダメ。
という訳で、なんとかまだある山椒の葉を入れて世話しています。
昨日2匹たして、１０匹になったのですが、今朝掃除して新しい葉を入れた時、どうしても７匹しか見つかりません。
捨てる葉も何度も確認して、下の新聞紙も丁寧に見たのですが、天井の網の所にもいたから逃げたのかな？
もうじきさなぎになるのが１匹。あとは小さいゴマシオ幼虫が６匹です。
コブミカン＝トゲが長い 山椒＝トゲ小さいけど痛い。
今朝の「健康ライフ」何に気をつければいいんでしょうか？毎日、血圧と脈を測ることで心臓の状態を知ることができます。
私は毎朝、雨戸開けて、アゲハの幼虫に新しい葉をあげて、麦茶沸かして、テーブル消毒して、とけっこう忙しいのですが、調剤薬局に置いてあるノートに朝だけ体重と脈拍・血圧を記録しています。体内年齢は６５歳です。体重多かった時は実年齢７０くらいでした。
コロナのために体温は冷蔵庫に貼ってある体操チェックの上に記録しています。大体35.4℃くらい。
面倒でも続けるって、大変ですが、いろんなことを見聞きして、外から刺激されて、なんとか続けています。一人ではなかなか難しいです。
朝 
昼
手話サークルのあと、久しぶりに駅ビルで買い物。ロフトで文房具、ユニクロで下着、100均は見るだけ、1時間くらいぶらぶらしましたが、人は多いですね。買い物の人、喫茶もにぎわっていました。行く先々で私は消毒よ。山野楽器で「エリーゼのために」楽譜探したのですが、無くて残念。ネットでプリントするようかな。店員さんにお願いする勇気ないの。暗譜していたので楽譜捨てちゃったのね。忘れてしまった。年を取るって思わなかったのね。
晩御飯、疲れて、都饅頭たべたり、サツマイモのお菓子食べたりで食べ過ぎたので、テーブルにうっぷしてねちゃたので無し。どうも疲れるとお菓子食べ過ぎちゃうのですわ。大失敗。
いざという時は携帯ラジオが便利です。充電の必要がなく、捨てるような少量の電池でも聞くことができます。
今朝は、NHK「健康ライフ」心臓血管の異常がテーマで、不整脈についてでした。今は元気ですが、いつか役に立つと思って聞いています。血液さらさらに気をつけて、やっぱり食事が大切だと改めて思いました。
朝 昼 朝の残り ほうれん草は、軽くゆでて冷凍にしておけば良かった。
カーテンは結局、除湿器で乾燥。カーテンの裾には金属の棒が入っています。外してあるフックを取り付けて、圧縮はしないでしまいました。
体だけでなく心も元気でなければいけません。ランチを作るのはけっこうストレス。技術が無いから。早めの準備と余裕をもつようにしています。ガトーショコラは前日に作れば余裕、早起きして準備。
晩 揚げびたしのつけ汁に大根おろし一杯入れて、ソーメン。そろそろソーメンも終るかな
今日は晴れたり大雨になったりの繰り返し。
朗読の会はいつものようにスタートしましたので、しっかりフェイスシールドつけてもらっています。
それぞれが、近況報告、休んでいた間の事件やらいろいろと話に花が咲いています。
みんな元気＼(^o^)／ とてもついて行けない店主
10時～13時 と思っていたら13時半とのこと。
1時間500円の室料×３時間 ポーセリンの教室（休校中）別の朗読の会も3時間なので
次回より3時間でお願いしようと思います。パワーの違いかな。疲れた！
ポーセリンはまだ休み中ですが、ランチは1600円です。しばらくは、他と同じ1000円のランチでお願いする予定です。
原価を考えると、本枯節たっぷり使ったり、ガトーショコラにバターとチョコたっぷりもいかがなもんでしょう。自分で美味しいものを出したい。コロナが終息してお客様が増えるようになるまで、我慢・忍耐・辛抱
「今日も来ようかどうか迷ったのよ、でも来てよかった。食事美味しかったわ」の言葉に
泣ける店主。
雨戸開けるとまぶしい太陽。洗濯できると喜んだら、曇って雨もパラパラ。
店のドレープとレースのカーテンは半分洗濯終わっている。カーテンの置き場がない。天袋に布団と一緒にとりあえずビニール袋に防虫剤いれてしまおう。冬物は圧縮袋。
コロナのおかげで、店の飾り物はすべて撤去したので、なかなか片付ける場所が無くて困る。
朝 玄米フレーク 昼 みょうが海苔巻 晩 そば
玄米フレークは甘くないそうだが、そのまま食べてもけっこう甘みがある。野菜と一緒は食べにくくて困った。小腹すいたときにポリポリつまむと美味しい。鉄分カルシウムがたっぷり。
昨夜、右の目のまぶたがぴくぴくするのが、２，３回あった。たまにあるのは目の疲れだそうです。やはりパソコンの使い過ぎはいけない。温シップもしてみよう。
明日は朗読の練習をすることになっている。すごい雨、雨がやんでコンビニへ行く途中、大きな虹が東の空に。ちょっとコロナのマークだなぁと思ってしまった。
1000円のランチ メニューは、
梅干しと青じそのごはん 揚げ豆腐（大根おろし）
揚げびたし（ナス・カボチャ・ピーマン・トマト） 酢の物（きゅうり・もずく）
小松菜の胡麻和え
チョコレートケーキ 珈琲（紅茶）
夜遅くに、見ていた「おいしい給食」が近頃ないな。と思ったら放送終了になっている。
2020年に映画になっている。給食大好きな先生を市原隼人が演じている。天敵の生徒も面白い。
youtubeでも見ることができます。
夜遅くのひそかな楽しみだったのですが、１０月に再放送ってのは今年なのか去年なのか、とりあえずはyoutubeの無料配信で試してみてね。
食べることをこんなに楽しんでるってのがいい。
脱脂粉乳世代の給食とはまったく違った現代の給食を知るのも面白いです。
朝、庭のバジルが元気 昼 スウィートポテト 晩 リメイクグラタン
食べたいと思うものがないってのは、困ったもんだ。
午後、スーパーへ買い物に行った。消毒などが減ったとニュースで言っていたが、する人はちゃんとしていたので少し安心。意識が薄くなっている人が多い。
面倒と言いたくないけどめんどうなので、カキフライを買って、残ったシチューをグラタンにした。なかなか美味しかった。ご飯のドリアならもっと美味しいと思う。庭の空心菜もちょっと飽きてきた。
リモート会議だか飲み会だかうるさい！
テレビの音を小さくして、池上さんの中国とアメリカのお話。自由も平等も平和もどこにいったのか？
草むしりしていると、珈琲を焼くいい臭いがしてきます。やっぱり珈琲店がんばろうと思える瞬間。
冷凍しておいたブルーベリーとワイルドストロベリーをジャムに
お鍋に水を入れて、ジュースに。
書写はお手本・添削・練習と画像の整理。
朝 納豆・「ごはんですよ」 昼はスウィートポテト 晩は鶏の雑炊
暑いと食欲なくなりますね。冷蔵庫の野菜室をごそごそやっていると、これ食べないと悪くなるなんてやっていると、だんだん作ろうかモードになります。昨夜のシチューはいやいや作ったので、なんかベチョベチョしてしまいました。
美味しく食べるのも苦労します。
せっせとネルを縫う。朝からバタバタミシンかけ
モモが時間の国で食べる、蜂蜜たっぷりのバタートースト
スイートポテト作りました。明日も使います。
明日は、開店前に豆の焙煎をします。
誰も来ない店ってのも悲しいですが、することがあるので忍耐あるのみ。
鉛筆は消せるから、「あっ！ちがった」なんてしているのはいけないんだけど
線をまっすぐ引くのは本当に難しいです。
youtube Miekoの書写 #21 https://www.youtube.com/watch?v=qYJcAfjwyNs&t=20s
明日はペンで書いてみよう。ペンは消せません。ペン先が書いていると曲がってきます。良くないと思ってもどします。
無心で書くと嫌なことを忘れます。
新藤珈琲店
新藤珈琲店
営業時間 １１時～１７時
定休日 日曜 火曜 水曜
留守電のため要件の録音が必要
ランチは要相談
☎０４２ー６２３－０９７３