今日は、朝の定番、ローラー60分、ラン6.5ｋｍ、そして夜スイミングで三種目の日。なんだか充実した気分これってスイミングが週１なので、泳いだだけでかなり自己満の世界ね～
スイミングまでを定番に出来たら、かなり、トライアスリートみたいな気になるけれど・・・、まだちと無理だす
スイミングは背泳ぎの日。背泳ぎのドリルとトレーニングで最後が５０ｍ×８本 １分２０サークルのフリー。私は６０秒でレスト２０秒で . . . 本文を読む
今朝は、雨。夜中、二人の子供がそれぞれ２回も起きて、一度は寝ぼけて、もう一度はトイレで、その度に私は付き添い。
まぁおねしょよりはいいから、仕方なく・・・でも眠い・・・となりでパパはガーガーそんなこと知るよしもなく眠っているし
その時に既に雨音になっていて、朝は雨だな。ランはなしだなって、パパが休みで時間がある日だったのに、ちょっと嬉しいような、残念なようなやっぱり、ちょっと嬉しかったりして
と . . . 本文を読む
昨日、言い訳の分、今日はすっきりがんばちゃった
朝はパパが休みのため、時間があるのでロングラン、雲の隙間から朝日が覗いていました。お昼からはバイクで雨が降る前にとケルビムへ行ってきた
今日は、上の子の小学校入学についての説明会のため、仕事は休み。パパも休みだが行くのは私
で、その説明会が午前中に終わったので、午後からバイクでＧＯ
とても寒い日でしたが、この頃意外とバイクに乗ると平気。今日は曇っ . . . 本文を読む
どうしても朝起きられなかった。予定ではロングラン、2時間18ｋｍのつもりだったのに。で、あと1時間と挫け、せめて１０ｋｍでもと思ったがまた挫け、せめてローラーをと起き出したら、子供も起きちゃって、あきらめました
今日は、ＯＪさんのお見舞いに行く日。ＯＪさんは遠いからと病院も教えてくれないので、必殺アルミ様に聞いたら、今日行くつもりだから一緒に行く？と言ってもらい連れて行ってもらいました。昨日のク . . . 本文を読む
ガチガチに冷え込んだ寒い朝でした。
風も強く河川敷の旗もバタバタと冷たい風になびいていました。
でも何度やめようかと思いつつもなんとか15ｋｍラン頑張れてよかった。
寒いけれど、空気が澄んでいて、朝日がとてもとてもきれいでした。あまりにきれいなのでつい、写真。ねっ、ねっ、きれいでしょこんなのを見ると早起きしてよかったなって思うんだ。走りたくても今は走れないＯＪさんの分まで、ねっ
明るくなったら別の . . . 本文を読む
予定通り、朝ローラー＆ラン６ｋｍ
こちらは平日の朝の定番にしたいです。でも時間的にちときついんだな、このあとの朝の出勤までが忙しすぎるもう少し余裕が欲しいなというところ。
子供の保育園の授受が終わり、ママチャリで帰ってきてバイク（マジェ）に乗り換え通勤。ちょっとトイレに入り、流したら水が止まらない・・・タンクを空けたら水管がはずれ、水浸しに・・・もうーーーいやっ
で、大急ぎで拭いて出発、仕事を . . . 本文を読む
今日はお休み、昨日から決めたお休み
やっぱり週1はお休みしないと、時々やる気がない状態が来る
何だかわからんけれどイヤになる。疲れですね、コレ。
なのでなりさんもkeikoさんも言っているように週1はお休みってな感じで本日は言い訳です。
んで、この分、リフレーーーッシュしてまた明日から頑張ります
つもりね。
だいたいスイミングのあとはいつも鼻づまり、夜も鼻詰まるので口渇くし。これもやっぱり肩まわ . . . 本文を読む
朝起きて、2月だ～と気合入れてローラー、その後６ｋｍ位走ろうと玄関のドアを開けたら雨
今朝の天気は予想外というか天気予報見ていなかったし
一気に気が萎えてでも行こうと思ったが、わざわざ濡れてシューズも汚れるし、風邪引いてもあほらしいし・・・とやんぴ。
夜はスイミングの日。でも子供の週２の合気道の日でもある。で、この頃上の子は嫌がってぐずぐず泣いてしまいますパパはほっとけと言い、ほっとくと泣いて行 . . . 本文を読む