今朝は久々にローラー台。しかし、久々だからか元からかまわせない、回らない・・・
しかも１時間漕ぐつもりが半分すぎに、サンタに敏感になった弟くん、起きて来ちゃって『ママ～サンタ来た～』とよごれた顔でこんにちはでなくて寝ぼけた顔でやってきた。
写真は寝ぼけながら開けている弟クン。
で、こちらもヤル気も萎えて（と言い訳にして）おしまいに
ったく、いかんな～
後でお姉ちゃんが「これパパが買ってきたんだよ . . . 本文を読む
今日は多摩川へ。
本当は『川崎月例マラソン』に行くつもりだった。
うまく行けば３ｋｍを子供と一緒に走り、１０ｋｍを自分だけ走るつもりだった・・・でも、さすがに昨日のお山で疲れたのか、なかなか起きない・・・
まぁ、私もトレランのダメージで肉痛がピークになりつつあり・・・
（昨日のお山はアクティブリカバリーのつもりだったのになぁ）
ダラダラしていると、子供もダラダラ、ご飯が終ったのは１０時前、それか . . . 本文を読む
今日は子供と里山
昨日走った私も桃ちゃん痛いし、子供も朝早くから起こすのもなんだしとのんびりしていたら、もう９時～
結局を出たのは１０時
なので、近場の里山歩き行ったのは大磯の『高麗山』
本を見ると２時間３０分の工程、ならば、４時間見たらお昼食べても行けるかな
大磯の駅から化粧井戸を通り約２０分ちょっと歩いて高来神社
ここから入り、神社の境内の裏から山に入る道。
いきなり男坂と女坂のコース標識 . . . 本文を読む
今日は練習&ブログ＆チーム仲間のkeikoさんとトレランに行ってきました。今日はJOYジャージでなくて、清志郎応援ジャージかわいい～
私は前回１２月１２日の鎌倉natsukoに続き、２回目のトレラン、高尾山へ出発～
フェル子さんより閉鎖があると聞いていたので、高尾山HPで調べて、まっいってみりゃぁ大丈夫でしょという感じ。（私、皆目わからんkeikoさんまかせ）
まず８時過ぎの電車に乗るとすし . . . 本文を読む
朝はラン、昨日押せ押せになって、大忙しだったので今日は昨日より少なめ。
本当に朝の時間は忙しい子供は起きてくれないし
走って帰ってくると、シャワーでは寒いので、暖かいお風呂に温まる。それが、つい長引いてしまう気をつけなければ
でも気持ちEのよね～
夕方は、１時間早く上がれたので久々のプールへ。
４０分ぐらいだけれど、泳げて満足
しかし、このプール、ペースロックがないのが難点。普通の時計はあるのだ . . . 本文を読む
今朝はラン。
昨日、早く寝たのですっきり起きられました睡眠大事、休養大事
ちょっと欲を出して走ったため、時間ぎりぎり、帰ってからが大忙しでした
夜は子供の合気道の日。で、合気道に行っている時間にちょっとマッサージ、
やっぱりハムちゃんをほぐしてもらいました。効いているのかは
だけれど、気分はユルユル至福の時間
写真は『小豆でっち』という東北？のお菓子だそうです。
もち米と小豆を砂糖と煮たもの . . . 本文を読む
と言うわけで、今日は鼻が詰まってくるひい～
寒いし～となりました。
ちょっと風邪ひきそうだし、ちょうどいいや。
通常どおり仕事に行き、午後は２時半に上がり、お姉ちゃんの個人面談。
途中図書館に寄ったりしながらもなんとか間に合い、個人面談も難なく終了
弟クンのお迎え＆耳鼻科（弟クン、咳がコンコンでるモンで）しかし、喉も炎症なく、アレルギーでしょうとの事。風邪ではない。
う～ん、いいんだか悪いんだ . . . 本文を読む