昨日から花粉症で鼻水だらだら。
今朝テレビでレモン農家を特集していて、そこで飲んでいたレモン白湯を試してみた。たまたま国産レモンが冷蔵庫にあったので。
すると不思議、昨日はだらだら止まらなかった鼻水が9割止まった。白湯の効果なのか国産レモンの効果なのかまだわからないが。
つぷやくネタとしては憚られるが、下着洗いの話。
結論としては表題通り。
効能としては、うん、柔軟剤の入っていない汚れ洗い中心の洗剤で洗ってゴワゴワしていた下着では衣擦れするという話。デリケートな部分が擦れて、時にはとても痛くなったり、ちょろちょろ出るのが止まらなかったりしていたのが、柔軟剤入りの洗剤で洗ったら、症状軽快。
少し様子見。
結論としては表題通り。
効能としては、うん、柔軟剤の入っていない汚れ洗い中心の洗剤で洗ってゴワゴワしていた下着では衣擦れするという話。デリケートな部分が擦れて、時にはとても痛くなったり、ちょろちょろ出るのが止まらなかったりしていたのが、柔軟剤入りの洗剤で洗ったら、症状軽快。
少し様子見。
明後日から入院。半年前、右手橈骨位端を骨折した時に整形外科で入れられた金属プレートとネジ10本を摘出してもらうため。
明日じゅうに片付けなければならない仕事を片付けるために日曜日だけど必死に仕事してる。。昨日ちょっとサボったつけ。。
明日じゅうに片付けなければならない仕事を片付けるために日曜日だけど必死に仕事してる。。昨日ちょっとサボったつけ。。
年一回の世界最大規模のプロフェッショナルの発表大会を見て来た。
4年ぶりの米国旅行。うつ抜けしきれていないので気力体力に不安があったが、夜飲み歩かずに酒を控えめにして睡眠を長めに取ったら、何とかやりきれた。比較的に治安のよい都市、二度目で多少の土地勘があり、団体旅行で空港とホテルの間はパスで運んでもらったし、ホテルと会場も歩いて隣の敷地と、安全管理に余計な神経を使わずに済んだこともある。
大会が心のあり方をテーマのひとつにしていたことも、自分のニーズに合っていた。目的Purposeと意味Meaningが今まで以上に大事。
4年ぶりの米国旅行。うつ抜けしきれていないので気力体力に不安があったが、夜飲み歩かずに酒を控えめにして睡眠を長めに取ったら、何とかやりきれた。比較的に治安のよい都市、二度目で多少の土地勘があり、団体旅行で空港とホテルの間はパスで運んでもらったし、ホテルと会場も歩いて隣の敷地と、安全管理に余計な神経を使わずに済んだこともある。
大会が心のあり方をテーマのひとつにしていたことも、自分のニーズに合っていた。目的Purposeと意味Meaningが今まで以上に大事。
先週、旅行中に凍結した路面で転倒し、右手を突いたら右手首を骨折していた。正式には右橈骨遠位端骨折。
物心ついて大きな怪我をしたことがなかったので、現地で整形外科医に複数箇所折れていると聞いてもぴんと来なかったが、
帰宅して地元の大学病院で診断受けたら、即翌日入院、その翌日手術、その翌日退院というスケジュールを入れられた。
年末なので手術可能なスケジュールがそれしかなかったらしい。滑り込めて運がよかった。
経過順調で予定通り退院したが、今、わたしの右手首はテンプレート金具をビス10本で止められている。
シーネ(添え木)に支えられた右手は退院当初ほとんど指が動かなかったが、2日後の今はパソコンの入力を少しできる程度に
なっている。
正月明けに外科手術の傷を被っている膜を外し、シーネを外し、リハビリするとして全治2ヶ月から4ヶ月。
骨が付くころに金具を外す外科手術。
道のりは遠いけど、日々目に見える回復力がある時の骨折だったのが不幸中の幸い。
物心ついて大きな怪我をしたことがなかったので、現地で整形外科医に複数箇所折れていると聞いてもぴんと来なかったが、
帰宅して地元の大学病院で診断受けたら、即翌日入院、その翌日手術、その翌日退院というスケジュールを入れられた。
年末なので手術可能なスケジュールがそれしかなかったらしい。滑り込めて運がよかった。
経過順調で予定通り退院したが、今、わたしの右手首はテンプレート金具をビス10本で止められている。
シーネ(添え木)に支えられた右手は退院当初ほとんど指が動かなかったが、2日後の今はパソコンの入力を少しできる程度に
なっている。
正月明けに外科手術の傷を被っている膜を外し、シーネを外し、リハビリするとして全治2ヶ月から4ヶ月。
骨が付くころに金具を外す外科手術。
道のりは遠いけど、日々目に見える回復力がある時の骨折だったのが不幸中の幸い。
今月は5月以来の体力測定。前回、片足スクワットを左右とも1回しかできず落ち込んだのだが……
何が起こったのか、両脚とも10回以上できた。脚に筋肉がついたからか、うまくコツをつかんだからか。
腹筋も10回できて、今回は達成感高い。
何が起こったのか、両脚とも10回以上できた。脚に筋肉がついたからか、うまくコツをつかんだからか。
腹筋も10回できて、今回は達成感高い。
舌の下に口内炎ができたらしく、一週間近く痛い。食べ物の味が今ひとつ。
ハチミツに殺菌効果があるとかで、買ってからお蔵入りしていた瓶入りハチミツを開封。
アンディーノハニークリーマー
加熱処理されていない生はちみつ。水飴とか添加されていないせいか、舌にまろやか。口内炎の痛みにも効く。
ハチミツに殺菌効果があるとかで、買ってからお蔵入りしていた瓶入りハチミツを開封。
アンディーノハニークリーマー
加熱処理されていない生はちみつ。水飴とか添加されていないせいか、舌にまろやか。口内炎の痛みにも効く。
うつ抜けしつつあるのか、やっと新書程度の量の本を読み切ることができるようになった。
『日本会議の研究』菅野完
『かぶき手帖2017』
この程度の量でも読めるようになったのは進歩。
『日本会議の研究』菅野完
『かぶき手帖2017』
この程度の量でも読めるようになったのは進歩。
うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち
リンク先はamazon.co.jpサイト
30代半ばで一時病識を自覚し、1年で通院なしで寛解。40代半ばで再び発症、3年ぐらいかかって通院不要になるほどに寛解。
振り返れば20代半ばにも30代前半にも危険信号はあったなぁ。
10年ほどたった今はだいぶ抜けたと思うけど、脳内疲労が出た時に危険信号を感じる。
というわけで、田中氏を始めとする寄稿者のいうことがよくわかる。
そして、通院服薬以外に自分に聴いたのは落語。以来、落語は私の趣味になっている。笑って泣いて、それで癒される。
リンク先はamazon.co.jpサイト
30代半ばで一時病識を自覚し、1年で通院なしで寛解。40代半ばで再び発症、3年ぐらいかかって通院不要になるほどに寛解。
振り返れば20代半ばにも30代前半にも危険信号はあったなぁ。
10年ほどたった今はだいぶ抜けたと思うけど、脳内疲労が出た時に危険信号を感じる。
というわけで、田中氏を始めとする寄稿者のいうことがよくわかる。
そして、通院服薬以外に自分に聴いたのは落語。以来、落語は私の趣味になっている。笑って泣いて、それで癒される。
若い時から、完全徹夜したことがほとんどない。睡眠時間5時間割ると、すぐに集中力がなくなり、頭がぼーっとしてしまう。
今朝納品のレポートに着手するのを延ばし延ばししてしまった上に、昨日の夜に外出する用事があって3時間以上を費やすことを計算に入れてなかった。午前3時までかかってレポートを何とか完成。今朝の外出予定を繰り下げて8時まで睡眠確保。でも5時間だったせいか、本来熟睡すべき午前2時頃のタイミングに熟睡できなかったせいか、夕方に疲労感がどっと出て、外出予定を早めに切り上げて帰宅。今日は早く寝よう。
今朝納品のレポートに着手するのを延ばし延ばししてしまった上に、昨日の夜に外出する用事があって3時間以上を費やすことを計算に入れてなかった。午前3時までかかってレポートを何とか完成。今朝の外出予定を繰り下げて8時まで睡眠確保。でも5時間だったせいか、本来熟睡すべき午前2時頃のタイミングに熟睡できなかったせいか、夕方に疲労感がどっと出て、外出予定を早めに切り上げて帰宅。今日は早く寝よう。