記事の投稿が滞っていてすみません。コロナ対策で外出を必要最小限にとどめ、二匹のにゃんずとお籠もりライフを続けています。にゃんずのおかげで、心が癒されます。
料理ねたはcookpadに移ってやっています。
とりとめもなく、他にネタがあれば順次投稿します。
長いこと放置してますが、放棄しているわけではありません……twitterとかfacebookとか新しいツールが出てきて、ブログに長文を書くのが面倒臭くなってきているのです(汗)、いいかげん復活したいと思っています。
茶の間兼書斎が西向きのベランダに面している。
冬場は陽差しが入らず寒々しいほどだったのだけど、ここのところ西陽で室温が急上昇。レースのカーテンと遮光カーテンがあるのだが、陽差しでカーテンが温まってしまう。
とりあえず半間の簾を買って来て、掛けてみた。ベランダ窓の半分しかカバーできていないが、見た目はやはり涼しげ。
残り半間は網戸があって簾フックを掛ける余地がない。どうしたらいいか、週末にホームセンターで関連商品を見ながら考えてみよう。
冬場は陽差しが入らず寒々しいほどだったのだけど、ここのところ西陽で室温が急上昇。レースのカーテンと遮光カーテンがあるのだが、陽差しでカーテンが温まってしまう。
とりあえず半間の簾を買って来て、掛けてみた。ベランダ窓の半分しかカバーできていないが、見た目はやはり涼しげ。
残り半間は網戸があって簾フックを掛ける余地がない。どうしたらいいか、週末にホームセンターで関連商品を見ながら考えてみよう。
NHKの朝の情報番組で紹介していたので、買ってみた。
物干し ウィンポール【暮らしの達人】インテリア通販のベルメゾンインテリア
ベランダ窓のサッシの桟にはめこむ室内物干し。場所をとらず、サッシ窓の開閉もできる。組み立てにも用具不要。
室内物干しに三点倒立型のポール物干しを使っていたのだが、ウィンポールが来たのでベランダの外干し用に、屋外に出した。そしたら、6畳一間の広く感じられること。
物干し用のフックは2本しかないけど、u字型になっているのでS字型フックをかけたりして、小さい室内干しスペースを活用できそう。使わない時には畳んでおけるので、部屋を広く使えるのが最大のメリット。
物干し ウィンポール【暮らしの達人】インテリア通販のベルメゾンインテリア
ベランダ窓のサッシの桟にはめこむ室内物干し。場所をとらず、サッシ窓の開閉もできる。組み立てにも用具不要。
室内物干しに三点倒立型のポール物干しを使っていたのだが、ウィンポールが来たのでベランダの外干し用に、屋外に出した。そしたら、6畳一間の広く感じられること。
物干し用のフックは2本しかないけど、u字型になっているのでS字型フックをかけたりして、小さい室内干しスペースを活用できそう。使わない時には畳んでおけるので、部屋を広く使えるのが最大のメリット。
ちょっと気になったので試してみた。
goo と「脳内メーカー」のコラボレーション第2弾「脳内ブログメーカー」
「白牡丹」を入力した。
……をいをいをいをいっ(汗)。
☆★☆★
おまけ。
「脳内検索メーカー」の結果。
正直、ほろりと泣きそうだ……(; ;)。
goo と「脳内メーカー」のコラボレーション第2弾「脳内ブログメーカー」
NTT レゾナント株式会社は、2008年3月11日、インターネットポータルサイト 「goo」において、「goo ウェブ検索」のキャンペーンの一環で提供している「脳内検索メーカー」（脳検メーカー）に引き続き、「脳内ブログメーカー」の提供を開始した。
「脳内ブログメーカー」では、自分の名前を入力すると、自分の脳が書きたがっている Blog 記事が「脳内ブログ」として表示される。同じ名前を入力しても日単位で異なる Blog 記事が生成されるため、日々の Blog 記事として利用できる。
「goo ブログ」のユーザーは、「脳内ブログメーカー」のページ上のボタンをクリックするだけで、生成された Blog 記事を簡単に自身の「goo ブログ」に投稿できる。
「goo ブログ」以外の Blog サービスでは、タグを貼り付けることで、「脳内ブログメーカー」によって生成された Blog 記事を投稿できる。
「脳内ブログ」に表示された文章の中で気になるワードは、本文の下方に設けられているテキストリンクを使って、すぐに検索できる。
この「脳内ブログメーカー」も、前回の脳検メーカーと同様、「脳内メーカー」の生みの親「うそこメーカー」との公式タイアップによる提供となっている。
「脳内メーカー」の生みの親 「うそこメーカー」氏は、「Blog ということで日々結果が変わるようになっているため、今までのメーカーシリーズとはひと味違った楽しみ方ができるかもしれない」とコメントしている。
なお、提供期間は、2008年3月11日～31日となっている。
「白牡丹」を入力した。
2008年03月11日
ひきこもりだったので運動したら、
とても気持ちがよかった。
だからついでにラグビーもした。
さすがに吐いた。
goo×うそこメーカー
……をいをいをいをいっ(汗)。
☆★☆★
おまけ。
「脳内検索メーカー」の結果。
正直、ほろりと泣きそうだ……(; ;)。
新居は大田区久が原の外れで、都営地下鉄の西馬込駅にも歩いていける。ただ、急坂を上って一山越えなければならないので、通勤経路にするにはちょっと……。
馬込一帯は坂が多く、馬込九十九谷《まごめつくもだに》または馬込九十九坂《まごめつくもざか》とも呼ばれる。
るるぶ情報板『大田区(リンク先はamazon.co.j)』61ページ「地形からの別称 九十九谷」には、こう紹介されている。
ところがぎっちょん(古っ^_^;)、先日たまたま乗り合わせた地元のタクシーの運転手によると、この話には裏があるらしい。
谷や坂の数は百(以上)もある高台で築城にうってつけだったが、城を建てるとなると土地を召し上げられてしまう。それを心配した地元民たちは、故意に坂の数を「九十九」＝「苦重苦」あると申告して、ここに江戸城を築くことを免れたそうな。ちゃんちゃん。
というわけで、地元民たちの機転がなかったら、江戸城が築かれて、ここを中心として江戸の町が発展していったかも知れないのだが……うーん、中国の風水的には、大田区を中心にしたら江戸が260年も続くような都になっていたかどうか。坂だらけなんで、周辺に人が寄り集まって住める平地が大きくとれないし、水利や交通網の発達が難しかっただろうから、たとえ太田道灌が江戸城を建てていたとしても徳川の代まで引き継がれていたかどうか。
でも、この辺に江戸城が建っていたら、というif歴史を想像してみるのも楽しいものだ。
馬込一帯は坂が多く、馬込九十九谷《まごめつくもだに》または馬込九十九坂《まごめつくもざか》とも呼ばれる。
るるぶ情報板『大田区(リンク先はamazon.co.j)』61ページ「地形からの別称 九十九谷」には、こう紹介されている。
起伏に富んだ候補には江戸城の候補にもなった
大田区は坂の多い所。なかでも馬込辺りは九十九谷(または九十九坂)と呼ばれるほど、起伏に富んだ地形をしている。
その昔、太田道灌が江戸城を築こうとしたぐらいだから、台地からの眺望はすばらしいものがあった。しかし、九十九が「苦重苦」につながることから、その案は見送られたという。
ところがぎっちょん(古っ^_^;)、先日たまたま乗り合わせた地元のタクシーの運転手によると、この話には裏があるらしい。
谷や坂の数は百(以上)もある高台で築城にうってつけだったが、城を建てるとなると土地を召し上げられてしまう。それを心配した地元民たちは、故意に坂の数を「九十九」＝「苦重苦」あると申告して、ここに江戸城を築くことを免れたそうな。ちゃんちゃん。
というわけで、地元民たちの機転がなかったら、江戸城が築かれて、ここを中心として江戸の町が発展していったかも知れないのだが……うーん、中国の風水的には、大田区を中心にしたら江戸が260年も続くような都になっていたかどうか。坂だらけなんで、周辺に人が寄り集まって住める平地が大きくとれないし、水利や交通網の発達が難しかっただろうから、たとえ太田道灌が江戸城を建てていたとしても徳川の代まで引き継がれていたかどうか。
でも、この辺に江戸城が建っていたら、というif歴史を想像してみるのも楽しいものだ。
忙しくてNOVA関係のニュースを拾いきれずにいます。
歴史を覆す大発見！ 「ユダの福音書」が明かす、イエス・キリストの最後の言葉
それは本当に歴史を覆す大発見になりそう……（汗)。
ユダといえば、私は道原かつみさんの初期の作品『ノリ・メ・タンゲレ』のユダが斬新で好きだったなぁ。
歴史を覆す世紀の大発見 「ユダの福音書」が明かすイエス・キリストの最後の言葉 - nikkeibp.jp - ナショナルジオグラフィック日本版
裏切り者の代名詞だったユダに，新たな解釈
し、しょえ～っ……まさしく道原かつみさんの『ノリ・メ・タンゲレ』的な話ではありませんかっ（滝汗)。
歴史を覆す大発見！ 「ユダの福音書」が明かす、イエス・キリストの最後の言葉
米国ナショナル ジオグラフィック協会は、エジプトの砂漠で見つかった約1700年前のパピルス文書を修復・翻訳したところ、この文書はキリスト教の黎明期に教会から異端とされた幻の書『ユダの福音書』の、現存する唯一の写本であることが判明したと発表した。修復した写本の一部は4月6日、米国ワシントンD.C.のナショナル ジオグラフィック協会本部で世界初公開された。
このパピルス文書では、2000年にわたって裏切り者とされてきた、イエス・キリストの弟子「イスカリオテのユダ」が、実はキリスト教の真の教えを正しく理解した一番弟子として描かれている。
「イスカリオテのユダ」は、イエスに選ばれた弟子の一人でありながら、銀貨30枚と引き換えにイエスを裏切り、接吻を合図にイエスを敵の手に引き渡したとされ、その名は今も「裏切り者」の代名詞となっている。しかし、今回の『ユダの福音書』に描かれたユダ像は、従来とはまるで違ったものだった。
この『ユダの福音書』は、かつてエジプトで使われたコプト語で記されていて、放射性炭素年代測定法やインクの成分分析などの鑑定によると、作られた年代は3～4世紀。その冒頭は「イスカリオテのユダとの対話でイエスが語った秘密の啓示」と記されている。
ナショナル ジオグラフィック協会は、ぼろぼろの状態で見つかったこのパピルス文書の修復と鑑定、それに翻訳作業を支援。スイスのコプト語研究者で、かつて『ナグ・ハマディ文書』を翻訳したロドルフ・カッセル博士が率いる専門家チームが、写本の断片をつなぎ合わせ、コプト語を読み取って英訳した。
それは本当に歴史を覆す大発見になりそう……（汗)。
ユダといえば、私は道原かつみさんの初期の作品『ノリ・メ・タンゲレ』のユダが斬新で好きだったなぁ。
歴史を覆す世紀の大発見 「ユダの福音書」が明かすイエス・キリストの最後の言葉 - nikkeibp.jp - ナショナルジオグラフィック日本版
裏切り者の代名詞だったユダに，新たな解釈
エジプトの砂漠で発見された約1700年前のパピルス文書の冊子は，古美術取引の迷宮に姿を消した。ある古美術商の手に渡った後，米国ニューヨーク州ヒックスビルにある銀行の貸金庫に16年間も放置されたのだ。スイスのコプト語研究者ロドルフ・カッセル博士が写本を目にしたのは，発見からおよそ30年後。パピルス文書はすでにぼろぼろの状態で，そこに書かれたメッセージは永遠に失われる寸前だった。
パピルスの断片をつなぎ合わせると，『ユダの福音書』の冒頭の一節は次のように始まっていた。「過越（すぎこし）の祭りが始まる3日前，イスカリオテのユダとの1週間の対話でイエスが語った秘密の啓示」
「イスカリオテのユダ」とは，イエス・キリストに選ばれた弟子の一人でありながら，銀貨30枚と引き換えにイエスを裏切り，接吻を合図に敵の手に引き渡した使徒。その名は今も裏切りの代名詞となっている。しかし，新たに発見された『ユダの福音書』に描かれたユダ像は，まるで違ったものだった。ユダこそイエスの一番弟子であり，他の弟子たちと違ってキリストの真の教えを正しく理解していた，そして，ユダがイエスをローマの官憲に引き渡したのは，イエス自身の言いつけに従ってのことだった――と，そこには書かれている。
『ユダの福音書』の記述には，グノーシス派と呼ばれる初期キリスト教の分派グループの思想が反映されている。グノーシス派は，物質世界は至高の神ではなく下等な創造神のつくった不完全な世界とみなし，善の究極の源泉である神性は物質世界の外側にあると考えていた。『ユダの福音書』の中で最も重要なくだりは，イエスがユダにこう語る部分だ。「お前は，真の私を包むこの肉体を犠牲とするだろう」
つまり，ユダがイエスを死に追いやったのは，イエス自身の望みに従った行為であり，イエスをその肉体から解き放つことによって，真のキリスト，つまり内なる神が解放されるというのだ。ユダがこの役割を任されたのは，弟子たちの中で特別な地位にあった証拠であると，この福音書には書かれている。
し、しょえ～っ……まさしく道原かつみさんの『ノリ・メ・タンゲレ』的な話ではありませんかっ（滝汗)。
なかなか興味深い記事。
サーキットダイエット
短時間で効くとウワサのエクササイズを科学的に分析する
以下、30秒ごとに無酸素運動と有酸素運動を繰り返すのは「カーブス」のサーキットトレーニングと同じ。ただし、こちらは3分間。
寝る前に1回3分……試してみようかな。
サーキットダイエット
短時間で効くとウワサのエクササイズを科学的に分析する
「サーキットダイエットとは、筋トレと有酸素運動のメリットを上手に取り入れた画期的なエクササイズ法なのです」と饗庭先生。
サーキットダイエットは無酸素運動である「筋トレ」と、ジョギングなどの「有酸素運動」を30秒ごとに3分間繰り返すダイエット法だ。運動種目が循環することから“サーキット”と名づけられた。
まず、脂肪を落とすためには消費エネルギーを増やすことが先決である。よって大抵のダイエット法では、走ったり泳いだり、単純にエネルギー消費の時間を増やすことにほとんどの労力が費やされる。しかし、サーキットダイエットはコンセプトからして違う。実は人間の消費エネルギーの6割から7割は、24時間生命を維持するためだけに使われている。つまり、基礎代謝だ。これは放っておくだけ、つまり無自覚なまま勝手に消費される。よってこの基礎代謝をあげれば、楽に効果的にダイエットできるのだ。ここが最大のポイントであり、つまりサーキットダイエットは“短期間ダイエット”だが、考えようによっては“24時間ダイエット”とも言える。効果が上がるのも当然なのだ。
「基礎代謝アップに重要なのが、ミトコンドリアです」と饗庭先生。ん、ミトコンドリア？ その昔、生物の教科書で読んだような言葉だが、どう基礎代謝に影響するのだろうか。
基本的に基礎代謝を上げるためには、筋肉量を増やせばいいといわれている。しかし、まだその先がある。熱エネルギーは、脂肪や糖を元に筋肉細胞内のTCA回路（クエン酸回路）で作られるのだが、その反応が行われている場所がミトコンドリアなのだ。ミトコンドリアとはたんぱく質の一種で、生物が進化する過程で生まれた一過性の存在というイメージもあるが、実は今も私たちの体、細胞の中に存在し、大活躍している。
具体的には脂肪を燃やしてエネルギーを作り出している「発電所」みたいなものだ。つまり、基礎代謝を上げるためには筋肉細胞の中のミトコンドリア発電所を増やし、フル稼働させればよいのだ。それではどのようにミトコンドリアを増やせばよいのだろうか。
「強度の高い運動ほど、（筋力とは別に）ミトコンドリアが短時間で増えていることが分かっています。強度の高い運動は最大限の酸素を使うため、筋肉内の酸素が不足し、するとミトコンドリアは、仲間を増やして仕事を乗り切ろうとするんですよ」と饗庭先生。なるほど、ミトコンドリアを増やすには、長い運動を必要としないのである。
以下、30秒ごとに無酸素運動と有酸素運動を繰り返すのは「カーブス」のサーキットトレーニングと同じ。ただし、こちらは3分間。
「1回3分ですが、慣れてきたら2セット3セットと、自身の体調や能力に合わせて増やしてみてください。もちろん、1セットでも効果は期待できますが、さらなる効果が望めます」
もう一つアドバイスするならば、能率的な時間というのもあり1日1回なら、筋肉の細胞が増えやすい夜の就寝時をおススメしている。1日2回ならばもう1回は朝起きてすぐ。そうすれば、代謝を上げたまま、長い1日を過ごせるからだ。
1回たったの3分。特別な器具もどこにも行く必要もない。無理な食事制限はしたくないが筋肉量を増やして基礎代謝を上げ、体重を落としたいという忙しいビジネスエリートにぴったり。ウソだと思うなら、簡単なのでぜひ一度実践してみて欲しい。
寝る前に1回3分……試してみようかな。
今年一年、つれづれに書いている記事を読んで下さった皆様、お世話になりましたm(__)m。
たまにカウンタが3桁もあったりすると何があったかとドキドキしていまう弱小ブログですが、どなたかが読んで下さるということが励みになり、今年も記事数を重ねることができました。ありがとうございます。
来年も、つれづれに自分の思いを書いていきますので、よろしかったら覗いてくださいませ。
そして、皆様にもよいお年を迎えられますよう、心よりお祈り致します。
たまにカウンタが3桁もあったりすると何があったかとドキドキしていまう弱小ブログですが、どなたかが読んで下さるということが励みになり、今年も記事数を重ねることができました。ありがとうございます。
来年も、つれづれに自分の思いを書いていきますので、よろしかったら覗いてくださいませ。
そして、皆様にもよいお年を迎えられますよう、心よりお祈り致します。
キティちゃんグッズの話題を書いたら、さらにヤバイ(？)キティちゃんグッズの話題を発見。
【ファンキー通信】京都のご当地キティ、「八つ橋キティ」がヤバイ！！
画像を見ての感想……「火星人かと思った(爆)」あわわ(滝汗)。
【ファンキー通信】京都のご当地キティ、「八つ橋キティ」がヤバイ！！
画像を見ての感想……「火星人かと思った(爆)」あわわ(滝汗)。