懸賞に当たった(^^)

　くじ運は余りよくなく、年賀ハガキの当たりは年賀切手かその上の景品まで、商店街のガラガラポンはティッシュかラップ、ポイントカードの来店ビンゴくじは5ポイントか10ポイントが相場(苦笑)。

　ところが珍しく、沿線の鉄道会社が発行する無料の月刊小冊子の購読者懸賞に当たった。商品は、職場のメンタルヘルス管理に関する書籍……鉄道会社の関連病院の先生が執筆したもの。

　職業柄、個別のコーチング・メンタリングを提供する中で、メンタルヘルスのケースに遭遇することも過去にあったので、きちんと勉強しておこう。

　ありがたい。

明日から一週間のジョナ・ケイ: 無理するなってこと？

　今週のご託宣が大当たりだったので、明日から一週間のご託宣にドキドキ。

牡羊座
３月２１日～４月２０日生まれ

８月２９日（土）～９月４日（金）のあなたの運勢


　何かをすることが可能だからといって、ぜひともその行為を実行すべきだという論法は成り立ちません。今の世の中では、ばかげた思い込みに走ったり、時代遅れの行動規範に従ったりして、必要以上に自分を縛っている人が大勢いることは確か。それでも、ひとりひとりがどこかで境界線を引く必要があります。
　今、あなたは自分の限界を超えようとしてがんばっています。それによって新たな可能性が開かれるかもしれません。でも、まずはそのマイナス点について熟考すべきです。火星が明言するところによると、今のあなたは突破口を開く能力に恵まれているとのこと。運気の上昇も暗示されてはいます。でも、あなたは現在の自分の状態を自覚しているでしょうか？注意していないと、やりすぎる恐れがあります。

　無理をするなってことでしょうか。確かに、久しぶりに、いろいろとスケジュールが入りつつあるのですが……(汗)。

ジョナ・ケイご託宣のありがたみ

　今週のジョナ・ケイのご託宣がストライクゾーンに！

感謝

つるむらさき

　今日見た料理番組で、つるむらさきを炒めるレシピが紹介されていた。

　うーむ、知らなかった。茹でてポン酢か青じそドレッシングで「お浸し」として食べるだけだったから(汗)。

　早速、買ってきて、炒めてみた。美味しい。今日はごま油で炒めて塩こしょうにしたけど、オイスターソースで中華風にしても美味しいだろうと思う。

　独特の苦みと粘りけ、自分は好きなので、栄養豊富なつるむらさきは夏のビタミン源のひとつ。野菜高騰の折、1袋98円という値段も素敵(笑)。

　ご馳走様でした。

納豆ファンには、ちょっとしたニュースかも

ミツカン、「くめ納豆」の営業権取得で合意

　ミツカングループ本社（愛知県半田市）は25日、「くめ納豆」を生産する中堅納豆メーカーのくめ・クオリティ・プロダクツ（茨城県常陸太田市）から納豆事業の営業権と商標権を取得することで同社と基本合意したと発表した。くめは業績悪化が続き、同日付で東京地裁に民事再生法の適用を申請した。今後、裁判所の許可を得たうえで正式合意を目指す。

　ミツカングループ本社が納豆製品の商標権や特許を、事業会社のミツカンが営業権を、それぞれ取得する。取得額は明らかにしていないが合計で10億円強とみられる。

　ミツカンは10月上旬をメドに、くめの従業員が新たに設立する納豆の生産会社に、くめ製品の生産を委託する方針。生産会社への出資や取締役の派遣などは予定していない。(23:01)

　くめ納豆ブランドの製品、結構好きなんだよな……関西でも関東でも、結構「くめ」ブランドは存在感がある。「丹精」とか「味道楽」とか、上級品はやっぱり美味しいし。

　ミツカンは製品開発にアグレッシブ。醤油をゼリー状にしたりして、その革新性には好感が持てるものの……味は今ひとつ(苦笑)。有機の「ほね元気」は結構好きだ。

　もっとも、伝統的な「川口納豆」とか「日の出納豆」にも頑張って欲しいし、東急ストアブランドのTokyu selectの納豆も安売りしてると大喜びで買ってしまう。

　納豆についは、あまりブランド志向がないらしい(^^ゞ。

一味も二味も違うシシリアン・ルージュ

　生のトマトも嫌いではないが、加熱したトマトはもっと好き。

　冷夏で生野菜が全体に高い昨今(涙)だが、ちょっと奮発してシシリアン・ルージュを買った。加熱調理に向く品種だ。

　皮が固いので湯むきする一手間がいるが、トマトのイタリアン炒め。加熱すると、ふつうのプチトマト以上に旨み成分が出てきて、一味も二味も違うと感じられる。

　トマトを食べると元気になる気がする。ご馳走様でした。

今日から一週間のジョナ・ケイ: 特別な体験

　バタバタしてて、ジョナ・ケイを見るの忘れてた(^^ゞ。

牡羊座
３月２１日～４月２０日生まれ

８月２２日（土）～２８日（金）のあなたの運勢


　テレビや映画では、ドラマが佳境に入ったら、そのことがハッキリと示されます。バックでバイオリンが奏でられ、照明がぬくもりのある雰囲気を作り出します。現実の生活では、ドラマのようなお膳立てが整っていなくても、特別な体験をすることは可能です。ごくフツーの状況で、よいことは自然に起こります。予想もしていなかったときに、名案がひらめいたり、吉報が舞い込んできたり、建設的な話し合いの機会を持ったりして、すべてが変わります。
　今、あなたの人生では、ある件がうまくいっておらず、困難な問題に取り組んでいるような気分かもしれません。でも、じきにその件よりも遥かに重要なことがあなたの心を満たし、あなたは問題から解放されるでしょう。

　何かとても期待したくなるようなご託宣。

　「じきにその件よりも遥かに重要なことがあなたの心を満たし、あなたは問題から解放されるでしょう」……「その件」が解決して欲しいんですが(汗)。

運動不足でリバウンド中(汗)

　短納期の手内職が入ったので、目処がつくまではサーキットトレーニング(往復を含めたら一回で3時間半ぐらいかけている)も回数を減らしている。で、運動不足。

　体調がいくぶん改善して食欲が戻ったこともある。

　下半身の冷えが相変わらずで、むくんでいると思う。

　……にしても、リバウンドし過ぎ(汗)。

　せめてウォーキングしたいと思うのだが、預かっている仕事がもう少し片づいて目処がつかないと(涙)。

久しぶりにトマトソースづくり

　手内職(死語ですか？汗)の合間を見ながら、気分転換と腕肩の凝りほぐしと保存食料の有効活用を兼ねて、トマトソースづくりに励む。

　その時の気分でつくるから、分量も味も適当。玉ねぎとニンニクと缶詰のトマト(イタリア産の湯むきトマトが好きなので、一缶105円とか108円で安売りしている時に2～3缶買いだめしている。使い勝手からいえばホールトマトより種を取り出している粗刻みの方がいい)があれば、適当につくる。

　ガスのとろ火とIHヒーターで2時間ほど、3分の1ぐらいまで煮詰めたトマトソース。たまたま先日つくった「簡単バジルソース」が大さじ1ほど残っていたので加えたら、香りが断然違う……いつにも増してイタリアンな香りに満足。

　冷めたらジッ◯ロックに小分けし、なるべく平らにして、冷凍保存。

　肉や野菜を塩こしょうで焼いた上にかけたり、豆と一緒に煮たり、ホットサラダにしたり、スパゲッティをあえたり、使い道は多い。トマトと玉ねぎとにんにくは疲労回復や新陳代謝にいい栄養素がたっぷり入っているので、せっせと食べよう。

座りっぱなしで腰痛……(涙)

　諸般の事情で、今日は朝からパソコンとにらめっこ。

　最近新調したばかりで、まだ慣れていない眼鏡をかけ続けていると、眼精疲労で頭痛が……(涙)。

　休憩しながら立ったり骨盤体操したりするようにしているものの、一日じゅう座りっばなしで、腰痛が……(涙)。

　ソックス2枚履き、底の厚い健康サンダルで冷え予防しているにもかかわらず、足の裏から、冷えが……(涙)。

　な、情けない……今夜は少し長めに入浴して、回復に努めたいのだが。