明日から一週間のジョナ・ケイ: 過去から学ぶ

　サッカー日本代表、歴史的な快挙を成し遂げてくれてありがとう。

牡羊座
３月２１日～４月２０日生まれ

６月２６日（土）～７月２日（金）のあなたの運勢

　「見かけ上は失敗に思えること」と、「一般に成功とみなされていること」を比較した場合、後者よりも前者から遥かにたくさんのことを学べるものです。ただし、しばらく時間を置かないと、そんな教訓を学べない場合があります。間違いを犯したばかりのときは、すぐに教訓を学ぶことができないのです。なぜなら、失敗についてくよくよ考えることはつらいことだからです。それに、過去のできごとを過度に深く分析しすぎると、過去に囚われてしまう可能性があります。私たちはそのことを本能的にわかっているのです。
　今週、強い力を持った彗星があなたにチャンスをもたらします。ただし、そのチャンスをつかむためには、「なぜ前回チャンスを逃したのか」という疑問に答えを出す必要があります。一度犯した過ちを繰り返さないコツは、「何がうまくいかなったのか」ということと、「うまくいかなかった理由」を理解することにあります。その上で再度トライし、今度こそ成功をものにしてください！

追記。「今週、強い力を持った彗星があなたにチャンスをもたらします」というのは、昨日の木曜日から兆しが来ている、例の件のことらしい。

明日から一週間のジョナ・ケイ: ふたつの衝動

牡羊座
３月２１日～４月２０日生まれ

６月１９日（土）～２５日（金）のあなたの運勢


　現在、ふたつの相反する衝動があなたに働きかけています。ひとつの衝動はあなたをがんじがらめにしています。もうひとつの衝動はあなたを自由にしようとしています。でも、束縛から解き放たれるためには、今あなたを縛っているものを受け入れる必要があります。今あなたの人生で、「あなたにできないこと」や「あなたの力では変えられないこと」を示す兆候や信号が現れているかもしれませんが、実のところ、それらの兆候や信号は招待状に過ぎないのです。すなわち、星は「できないこと」や「変えられないこと」を「できること」や「変えられること」にする方法を見つけるよう奨励しているのです。
　夏至からのメッセージによると、今あなたが抱えている障害は、前に進んでいくための貴重極まりない道具だとのこと。おなじみの状況を新しい視点から見るだけでいいのです。この認識のプロセスがいったん始まったら、誰もあなたを止めることができないでしょう。

　「誰もあなたを止めることができないでしょう」という状況になりたいねぇ、あることに関して。

簾を掛ける

　茶の間兼書斎が西向きのベランダに面している。

　冬場は陽差しが入らず寒々しいほどだったのだけど、ここのところ西陽で室温が急上昇。レースのカーテンと遮光カーテンがあるのだが、陽差しでカーテンが温まってしまう。

　とりあえず半間の簾を買って来て、掛けてみた。ベランダ窓の半分しかカバーできていないが、見た目はやはり涼しげ。

　残り半間は網戸があって簾フックを掛ける余地がない。どうしたらいいか、週末にホームセンターで関連商品を見ながら考えてみよう。

チューブトレーニングで肩凝り改善

　おそろしく肩凝りなのは、両腕の体脂肪率が超高いせいもあるかも知れない。脂肪が多いと代謝効率も血行も悪くなるからだ。

　サーキットトレーニングで肩や腕のストレッチにちょっと力を入れたら、上腕上側に筋肉がついてきた……上腕の下側はぷよ～んとしているので、まだ格好が悪い。でも、ここで手を休めると、せっかくついてきた筋肉が脂肪に戻って、またぶよぶよに戻る(汗)。

　さらに、気がついたら肩を回したり腕をひねったりしているせいか、だいぶ肩凝りが軽減されている。

　行きつけの整体院のスタッフが肩凝りに効くと勧めてくれていたこともあるので、たまたま3割引で売っていたトレーニングチューブを買ってつかってみた。

無印良品　フィットネスゴム　ソフトタイプ

　パソコンを使ったりして、ちょっと肩が張ったなと思ったら、その場でストレッチ。負荷がかかるので、何も持たずにストレッチするよりも肩凝りに効く。

　筋肉がついて逞しくなる(汗)のはしばしの辛抱、脂肪が落ちてくれば……と、しばらく続けてみる予定。

やっとリセット終了……(苦笑)

　どうやら昨日あたりでリセット終了。

　ごくごく少量とはいえ15日も続いた……近々婦人科検診に行ってこよう(汗)。

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　今日は新月だそうだから、月齢のサイクルに身体が自動的に再調整した結果なのかも知れない。

今日から一週間のジョナ・ケイ: 今週の大問題

おなじみ、今日から一週間のジョナ・ケイ。

牡羊座
３月２１日～４月２０日生まれ

６月１２日（土）～１８日（金）のあなたの運勢


　ほとんどの人は話好きですが、相手の話に耳を傾けたがる人は少ないです。ほとんどの人は夢を見ることが好きですが、夢から覚めることを望んでいる人は少ないです。人は「変化を求めている」と口では言いながら、往々にして、状況を今のままとどめておきたいと心ひそかに願っています。人は誰も自分に都合のいいことだけを記憶にとどめる傾向があるし、少し鈍感なところがあるし、言動が一致しないこともあります。そして人は誰も間違いを犯します。
　以上の点を心にとめた上で、今週の大問題について検討してみましょう。不適切な行動を起こした人にどう対処したものでしょうか？その人を許してあげてください。でも、そのできごとを忘れないように。広い心でその件を受け止めてください。ただし、あなたがばかを見るほど心を広くしてはなりません。相手の言動に矛盾があるといって怒る前に、自分の言動に矛盾がないか、まず確かめてください。

窓のサッシに挟む物干し ウィンポール

NHKの朝の情報番組で紹介していたので、買ってみた。

物干し　ウィンポール【暮らしの達人】インテリア通販のベルメゾンインテリア

　ベランダ窓のサッシの桟にはめこむ室内物干し。場所をとらず、サッシ窓の開閉もできる。組み立てにも用具不要。

　室内物干しに三点倒立型のポール物干しを使っていたのだが、ウィンポールが来たのでベランダの外干し用に、屋外に出した。そしたら、6畳一間の広く感じられること。

　物干し用のフックは2本しかないけど、u字型になっているのでS字型フックをかけたりして、小さい室内干しスペースを活用できそう。使わない時には畳んでおけるので、部屋を広く使えるのが最大のメリット。

細く長くリセット？（汗）

　約一ヶ月前、160日ぶりに月よりの使者。それとともに、更年期障害でよくいわれる症状……冷えのぼせ、特に手足の冷え、肩凝り、だるさ、などが半年前に比べたらずいぶんと軽減。

　月の満ち欠けのサイクルをなぞったようにリセットというのはのはわきりやすいが……ただでさえ少ない量なのだが、今回は、いつも以上に少ないだけでなく、だらだら来る。お通じの時にちょっと赤くなるぐらいのなので痔かと思ったぢゃないか～(汗)。

　少し様子を見て、異常が続くようなら、婦人科に行くかな……(嘆息)。

明日から一週間のジョナ・ケイ: 自分の力で状況を変える

　恒例、ジョナサン・ケイナーのご託宣。

牡羊座
３月２１日～４月２０日生まれ

６月５日（土）～１１日（金）のあなたの運勢


　泊まったホテルのインテリアが気に入らないからといって失望するのは結構です。でも、「ホテルの壁を塗り替えられないので、私の人生は終わりだ」と考えるのは行き過ぎというものです。最近、あなたは自分のことを犠牲者のように感じています。なぜなら、あなたの気に入らない選択を余儀なくされているからです。しかも、ある決断を受け入れることを強いられています。一見したところ、あなたはその決断に影響を与えることができません。でも、あなたは自分で考えるほど救いようのない状況にあるわけではありません。不満な状況はやがて終わるでしょう。
　木星があなたの星座に入っています。それは頼もしくて建設的なことです。「別の状況だったらどんなにいいだろう」と考えながら一週間を過ごすことは時間の無駄。自分の力で状況を変えることに着手してください。そうしたら可能性の大きさにビックリするかもしれません。

　自分の力で状況を変えることに着手してみよう。