大雨の日々の翌週からは猛暑日が当地でも続いております。
午前中から30度を超える暑さで、さすがに散歩もためらっていましたが、一昨日は公営のスポーツセンターへ出向いて歩いてきました。
ウォーキングコースは室内体育館の最上部の廊下を歩く（走る）コースにしたもので一周２３０ｍほどあります。
体育館で競技があるときはエアコンが入るようですが普段はエアコンは無し・・・それでも炎天下を歩くよりはましです。
昨日は35度を越えるような暑さでさすがに出かけるのをやめて休みにしました。
今日は家の室内で「クライム」をほどほどにやりました。
クライムは歩くより負荷が大きいですが、ゆっくり軽めに休み休み。
栄養剤を一日おきに倍の量に増やしていますが、栄養剤を増やした日には食欲は落ちます・・・というより受けつけなくなる感じで困ったものです。