オメガ３

　　　　　　えごまオイル

 

　先週かかりつけの内科医で、新たに胃酸の分泌を抑制する「ランソプラゾールOD錠15mg」なる薬を提案され試しに10回分ほど処方してもらったが・・・・服用すると、一旦は胸の痛みは消えたかに思えたがまたすぐぶり返し、痛みは増幅する感じさえあった。

 

薬に頼らず、食事と運動などで改善を図ることとし、その薬も3日ほどで服用するのをやめた。

 

 

 

以前TVの番組で見た「オメガ３」系の油、体に良いらしいのは判ったのだが、スーパーでその「オメガ3」系のオイルを見つけ値段を見ると、普通のノンコレステロール系のオイルの3倍くらいの値段であったので敬遠していたのだが。

 

その代わりサバ缶を食べるようになった・・・割と安価で昼食などでオカズがないときなど食べています。

 

青魚系には「オメガ３」自然に含まれていて身体には最も良い摂取法のようです。

 

先日スーパーへ行った時思い切って「オメガ３」が多く含まれる『えごま油』を買った（700円台）

 

一日小さじ一杯ですが、それ以来毎日摂取するようになった。

 

不思議なことに胸の痛みも（特に肝臓が腫れたような感覚が）小さくなった。

 

BSの民放でよく宣伝されているサプリメントなどの値段を思えは「えごまオイル」の値段は大変安いと言えるのではないでしょうか。

 

　

 

HDMIケーブル＿音楽鑑賞に耐えうるレベル？

 

　2チャンネルアナログアンプに繋いでいたスピーカーを久しぶりに（半年ぶりくらい）AVアンプに繋ぎ直した。

BDレコーダーに録り貯めたクラシックの5.1ｃｈ番組を視聴したくなったからです。

スピーカー群につなぎ直して、いろいろCDとかインターネットラジオとか音出しして音質などチェックするのだが、

他の出力と比較してどうもBDレコーダーからHDMIケーブルで繋いだ音が感心しない・・・。

BDレコーダーはPanasonicの最高級機で音質も良いのは判っている。

HDMIケーブルが原因だとは思っているのですが・・・。

家電量販店やネットで高めのものにはかえているのだが・・・２千円台止まり。

実際数万もする超高級ケーブルに換えてもどれほど音が良くなるか疑問もあったし・・・。

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ただ、2年ほど前間違えて買ったPCケーブル（PC―DAC)2万円ほどでしたが・・・アダプターの形状を間違えてしまい返品しようとしたが、開封後だったので中古扱いになるとのことで返品せずに形状の合う他のDACに使った。

その時の音質の違いに驚いた・・・このDACはサブスピーカーに繋いでいるものでしたが、とても重宝して今も使っています。

上のノートPCと繋がっている赤いケーブル。

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もう少し良い音質になるようなケーブルとネットで物色しました。

HDMIケーブルはSONYのものが評判は良いようです。

DLC-HEXF　6千円～　　　　　　　　　　　　　　　　　　DLC-9150ES　　7万円台～

上の二つはいずれも生産終了品ですが評判になったケーブルです。

DLC-HEXF　に絞ったのですが１ｍのサイズがなかった（売り切れ）

DLC-9150ES　　系はさすがに手が出ません。

DLC-HEXF　の後継の感じの　DLC-HX10XF に眼が行ったケーブルの形状は平（きしめん状）ではなく　丸であったが。

たぶん平と同等のケーブルが丸にまとめてあるのだろう、ぐらいしか思いつかないが。

思い切って注文した・・・取り替えたら音質が良くなったというレビューもありましたし。

DLC-HX10XF

 

送られてきたケーブルの梱包折れ癖を取るべく湯煎して軽く癖を戻した・・・完全には取れませんのでエージングで戻すしかありませんね。

 

BDレコーダーとAVアンプに接続すると、野球番組でしたが・・・接続した瞬間から今までとは違う感触。

 

録画したクラシック番組を聴いてみると聞こえなかったものが聞こえる。

 

何倍にもならない（値段は3倍くらいですが）、ほんのわずかな違い・・・今までは取り替えても顕著な差異は判らなかった。

 

僅かでもこの違いが欲しかった。

 

7～8万するケーブルならもう少し良い音になるでしょう・・・スピーカーやアンプなどをアップグレードすりより、安くつくのは判っているのですが・・・。

 

こうなると試聴して実際に差異を確かめられるのなら換えても良いといおもうのだが。

 

久しぶりの自転車

　　　　　　　若王子池

 

　風が強く、時々小雨が降る状態でしたが、早朝6時ころ出発で久しぶりに自転車に乗りました。

夏の猛暑のためもありますが、体調が今一で自転車に乗ろうという気力がありませんでしたが、

徐々に涼しくなっていくことですし時々はこれからも乗りたいと思っています。

筋力が衰えてしまいましたが、ゆっくり漕げば何とかなります。

距離は無理をせず２５ｋｍほど、いつもの若王子池から刈谷の小提西池まで、境川も少し走ってきた。

 

 

 

 

 

 

 

 

餃子

　　　　　　　　こんがりと焼きあがった餃子

 

　先日、宇都宮まで行った娘が餃子を食べまたお土産に持って帰ったのだが・・・。

娘曰く『お父さんの作った餃子の　美味しさがわかった』と言ってくれたので、

張り切ってまた餃子を作ってみた。

ニンニク、ショウガ、などたっぷり入れ今回野菜はキャベツと玉ねぎ、豚、鳥胸のひき肉もたっぷり使った。

 

一回では食べきれない量作る。

ビールも飲むと美味しいのだが、今アルコールは控えているので冷たいお茶で我慢した。

 

 

 

一回で大判の「餃子の皮」50枚を使う。

明日はお袋にも、おすそ分けに持って行くつもりです。

 

闘心

　　　　　「闘神」F8

 

 　先日も同じタイトルでデッサンしましたが、Ｆ8号　小品ながら描き始めました。

ブログのタイトルは「闘神」でなく、あえて「闘心」としました。

完成のイメージが見えてきましたので、黒の書き込みを止めました。

 

胸の痛みは、今日あたりから痛みが小さくなりました。

憑き物が落ちたように・・・という表現を使いたくなるような・・・。

スーグラSuglat50㎎ を飲むのをやめてから約一か月経ちました。

三か月服用していたので、肝臓が腫れているような感覚はまだ小さいですがあります。

先月末ビールを飲みだしたのですが・・・肝臓が腫れているような痛みは治まらず、

またアルコールを絶っています（三週間ほど）、そして食事の量を若干減らしています。

胸の痛みが続くうちは、本当に薬の副作用だったのか？という疑問ものこりましたが・・・。

苦しみ、痛みが取れてまた健康体に戻れることを祈っている次第です。

入道雲

 

　　PM5時過ぎに鉢植えの水やりにベランダへ出ると、東の空にかなり大きな入道雲が見えた。

積乱雲かもしれない（上空高度一万メートルにもなるようです）。

これがもう少し巨大になり雷を伴うと夕立になるときもあるのかな・・・。

お盆に入りさすがに空の色が綺麗です。

 

夕立

　　　午後5時頃　　雷鳴と共に夕立が始まる

 

　雷鳴と共にザーっという音がしたのでベランダに置きっぱなしのサボテンの鉢を室内に避難させた。

夏の夕方雷鳴を伴って降るにわか雨のことを『夕立』というようです、まさに夕方のにわか雨ですね。

少しは涼しくなるような気がします。

 

今日は「山の日」らしい・・・いつから始まった祝日なのか知りませんが。

昨日壁に掛けてあった大雪山縦走の時の写真がズレていたので額から外して、気分転換に違う写真を入れ直した。

以前は大雪山・旭岳の頂上すぐ下の金庫岩のあたりを登っている画像でしたが、

今回は五色岳あたりからトムラウシを背景に撮ってもらった画像です。

最近は山登りもご無沙汰で・・・山の日記念、蔵出しです。

 

Maria in Nagasaki

 

  未完成ですが・・・『　Maria in Nagasaki　』（仮題）

月影（つきかげ）

　　　　　　　　障子に映った鉢植えの月影像

 

　10時（22時）ころ眠くなったので寝室（和室）に入ると障子に影が映っていた。

私のところはマンションの？階なので街路灯などの影は映りこむことはないはず・・・。

障子を開けて夜空を見ると満月に近い月が見えた。

月の光による影像であった。

カメラと三脚を持ってきて撮影してみた。

いにしえからの人々が見てきた月影像・・・今は人工の明かりにかき消され気付くことはまれである・・・そう思うといにしえからの人々と静かに語り合えたような気がしました。

 

 

ベランダへ出て一応月も撮っておいた。

戦いの神？

 

　今日の書き込みは私の独り言、たわ言と思ってください。

 

個展用の「島原の乱」から出発したテーマに沿って・・・戦闘勃発の時に現れる「戦いの神(または破壊の神)」を具現しようと描き始めた（念描）のですが。

シバ神並みの怖い形相を予想していたら穏やかな笑顔のようにも見える。

8月6日といえば戦争を想起する日ですが・・・。

戦いの神といっても昔（神々の時代）の戦いは遊び、儀式のようなもので、今の戦争のように悲惨な殺戮ではなかった？・・・。

北極で若いオスの白熊が戯れる戦いの練習・殺しあうまではしない遊びのようなものだったのでしょう。

拳を上げ、ミサイルを打つぞ！！とか・・・報復に全滅させるとか・・・そんな真顔の怖い人達に見せてあげたい、穏やかな笑顔の軍神。