ほら貝池にて
充電とはアシスト自転車のバッテリーの充電ではなく、私自身の体力の充電です。
先週は風邪で一か月ほど体調が悪く体力が無いなかで2度ほど乗ったこともありバテてしまった。
自転車を漕いだことで体重も1，5㎏ほど減ってしまったし、2，3日力が全く出ず、食欲も落ちあまり食べられない日が続いた。
元気なころなら無理をしても2日ほどすれば筋肉も付き体調も戻ったものでしたが・・・。
病み上がりで体重も落ち加齢のためもう体力の回復は無いのかと思いつつありましたが、
昨日あたりから少し元気が出てきました。
今朝は心も身体も回復してきた感じ、早めに起きて「ほら貝池」まで鳥撮に行ってきました。
距離はそれほどないのですが、山（丘？）を2つほど超えていかなければなりません。
ゆっくり漕いでハイモードで車道を走りました。
この機を逃して運動しないと、筋肉、心肺機能がまた低下してしまうのでは・・・。
少し時間はかかりましたが自分の身体の中に治癒力が残っていたことは嬉しいです。
ピント今一ですが オオヨシキリ
この池は以前は「ヨシゴイ」が来ていたのですが、葦の代わりに笹が増え来なくなってしまいました。
