念版屋スケッチブック

日々のスケッチ、星のメモ帳

食と体力・・・気力

2022年11月02日 | 独り言

 

 食に関しては、オーブントースターを導入したことで定番の食べ方・・・チーズトーストにピーマン、タマネギ、ハム乗せ辛し和え、

ができつつあり拒否反応なく美味しいという感覚を得ている。

量的には一日の総エネルギーが1000kカロリーが目いっぱいでしたが、時にトーストを2枚重ねで食べたり、

夕食にご飯を茶碗に2/3は食べるように努力してきて小さめの茶碗ではあるがほぼ一杯に近づいてきた。

ここ一か月ほどは若干エネルギー総量が増えているかもしれない。

身体にわずかではあるが力が戻ってきた感じがしている。

昨日風呂に入るとき体重を計ると若干増えてきたのがわかった。

 

 少し前までは「肺気腫」「気胸」の症状が強く出て、少し動くだけで息も絶え絶えであったのだが・・・。

今日は定期的な大学病院での検査(CT,血液採集)であったが、意を決して歩いてみた。

大学病院は広いので、家にいるのとは違いかなりの距離を歩く、

前回2回ほどは途中で息が切れて座り込んでしまう状態であったので・・・車いすを使った。

余裕を見て少しは歩いてみようかとも思っている・・・。

 

歩けたのがうれしかったので帰りに名古屋のソウルフードといわれる「土手煮、みそ串カツ」で有名な店に寄って買ってきた。

「串焼きレバー」一本、が美味しかった、土手煮も一本食べた。

私の食べた量はこの2本だけですが・・・食べられただけ上等です。

やはり食べなければ力は出ない。

もう少し継続して食べることに努力しなくては・・・。